골프스윙

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골프스윙에대해서..

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( 골프의 스윙 )
골프 스윙의 목표
골프스윙의 궁극적인 목표는 클럽을 사용하여 정지상태의 공프공을 원하는 지점으로 보다 정확하게 보내는 것이다. 골프스윙에는 풀스윙 외에 칩핑샷. 벙커샷 어프로치샷 등등의 종류가 있으며 풀스윙에도 종류가 있지만 기본적인 골프스윙은 풀스윙 을 전제로 한다.
고프경기에서는 공식적으로 클럽의 개수를 퍼터 포함하여 14개로 규정하고 있다 비거리와 목적에따라 각각의 클럽을 선택한다.
푹스윙은 퍼터를 제외한 골프클럽의 기본동작으로 가각의 클럽의 비거리가 틀리므로 해당 클럽을 사용하여 골프공을 보낼 수 있는 최대거리 를 원할 때하는 스윙동작이다
골프스윙을 위한 기본
1. 정지 상태에 있는 공의 지점과 공을 보내고자하는 목표 지점과의 거리를 측정하여 비거리에 해당되는 클럽을 선택한다.
2. 공과 목표지점과의 가상의 선과 평행 하도록 양쪽 어깨의 선과 두발끝 연결선을 맞추어 선다.
3. 오른발과 왼발의 거리는 어깨보다 약간 큰 정도 신체의 움직임 상태에서 신체 중심을 유지 시킬 수 있는 장정적인 거리로 하여 선다.
4. 척추와 다리를 똑바로 뻗어 세운 상태에서 아랫배의 양 옆에 있는 골반 양쪽의 뼈를 뒤로 미는 방법으로 엉덩이를 뒤로 빼면서 등을 앞쪽으로 기울어 지게 한다.
5. 무릎은 엉덩이가 뒤로 빠지고 척추가 휘어지지 않고 등이 기울어진 상태에서 운동자세로 가장 안정적인 자세가 되도록 정당히 구부린다.
6. 어깨에 긴장을 풀어 준 상태에서 두 팔을 아래쪽으로 내려서 왼손으로 클럽을 먼저 잡은 후에 오른쪽 어깨를 내려서 오른손으로 잡아 양쪽손의 그립을 완성한다.
그립의 종류
그립은 골프의 기본이자 가장 중요한 동작의 하나이다.
그립은 강하게 쥐는 것보다 견고하게 잡는게 맞다고 할 수 있다
스윙을 할때 뻣뻣한 느낌이 들지 않게 또 클럽이 돌아가지 않을 정도 그립과 손가락 사이에 틈이 생기지 않도록 하는 것이 중요하다
바본적인 연습으로 자신만의 그립과 스윙을 완성하는 것이좋다.
1. 오버랩핑 그

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