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포핸드 스트로크

백핸드 스트로크

스 매 시

발 리 - 발리의 종류 -

서 브 - 서브의 종류 -

로 브

드 롭 샷

본문내용

포핸드 스트로크
포핸드(Forehand:오른손잡이(왼손잡이)가 자기 몸 오른쪽(왼쪽)의 공을 처리하려고 사용하는 타법, 혹은 스트로크)
포핸드 스트로크
1.준비 자세에서 그대로 앞꿈치로 90°회전한다. 왼팔은 공을 가리키고 오른 손목을 비틀면서 부드럽게 어깨선까지 라켓을 뺀다.
① 시선 전방
② 정면에서 볼 때 라켓 면이 보일 듯 말 듯 하게 뺀다.
2.왼 발을 45°선상으로 내딛는다.
① 왼발에 30, 오른발에 70 정도로 체중분배를 한다.
② 어깨 선은 거의 수평으로 한다.
3.라켓다운동작으로 오른 팔꿈치를 라켓과 수평이 되게 살짝 펴면서 내린다.
① 라켓 면이 지면과 85°정도의 각을 이룬다.
4.임팩트로 손목을 고정한 채로 라켓을 땅과 수평유지 하면서 손목이 먼저 나온다. 체중을 앞으로 이동시 킨다.
① 어깨를 열지 않는다.
② 왼손은 임팩트 지점으로 이동한다.
5.팔로우스윙으로 공 5∼6개를 치는 기분으로 앞쪽으로 쭉 밀어 왼쪽 어깨선까지 올려 준다.
① 오른쪽 어깨 너머로 날아가는 공을 본다.
② 오른 발은 자연스럽게 끌어 준다.
③ 가슴은 정면을 향하면서 몸을 쭉 편다.
백핸드 스트로크
백핸드(backhand:오른손잡이(왼손잡이)가 자기 몸 왼쪽(오른쪽)의 공을 처리하려고 사용하는 타법, 혹은 스트로크)
백핸드 스트로크

참고 자료

없음