자신의 경험에 비추어본 인지적 심리학 관점에 관한 보고서

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본인및 주변지인들의 인지심리 치료 과정 과 사례를 분석한 자료 입니다.

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본문내용

자신의 경험에 비추어본 인지적 심리학 관점에 관한 보고서
<서론>
Albert Ellis의 인지 정서 행동 치료 (Rational Emotive Behavior Therapy:REBT)는 인지적행동 지향적 성격으로 사고, 판단, 결정, 분석, 행동을 강조. 인간의 문제는 외부에 존재하는 것이 아니라 자신의 내면에서 발생하며 일어난 사건을 자신의 신념체계, 평가, 해석, 철학에서 인간의 정서가 생긴다는 전제를 담고 있다 즉, 인간에게 일어난 선행 사건들은 그것을 그 개인이 어떻게 인지 하는가에 따라서 심리적 안정이나 행동들이 결정되어 진다고 보는 관점이다.
<과제의 대상>
Ellis의 이론대로 A-B-C-D-E 모델을 토대로 개인이 경험한 것 과 타인(직장동료,가족)과의 대화에서 예를 찾아 보았다. 그리고 치료의 3가지 기술인 인지,정서,행동을 정확한 내용을 모르지만 한번 내 나름 대로의 시도를 해보았다.
A:선행 사건 /B:신념 체계 /C:결과(비합리적인 신념) /D:논박 /E:효과
1. 사례 - (죽이고 싶을 만큼 미웠던 군대 선임병)
A: 나는 아무런 잘못이 없는데 평소 남들 하는 만큼 한다고 했는데 아무 이유 없이 괴롭히고 무시했으며, 자존감을 건드리고, 선임으로써 자질이 전혀 없었다. 특히 나의 힘든 과정을 알면서도 더욱 집요하게 다른 사람들 보다 특히 가혹히 괴롭혔다.
B: 정말 많은 부분에 있어서 군이라는 특수 집단의 성질 계급차이 처벌의 강도들을 많이 생각 했다. 그렇지만 그 순간 한번 폭발할 뻔 한 그 순간이 있었다. 저 사람을 해쳐도 처벌받지 않는다면.
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