체조수업지도안

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목차

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본문내용

도입
15분
1.학습목표알기
2.준비체조 실시
3.교사의 앞구르기, 뒷구르기 물구나무서기 시범을 보고 정확한 자세를 익힘
4.교사의 신호와 시범에 따라 실시
1.준비운동
준비체조(부상 방지를 위해 관절을 충분히 풀어주고,몸의 체온을 높여준다.)
2.앞구르기, 뒷구르기
3.제자리에서 물구나무서기
1.학생들이 흥미와 동기 유발을 가질수 있도록 TV에서 나오는 액션장면을 예로들어서 손짚고 옆돌기에 대해서 이야기를 한다.
2.학습목표를 제시한다.
(도움짚기를 수행한다.)
3.준비체조 진행
4.앞구르기와 뒷구르기, 물구나무서기의 정확한 자세 설명, 시범
5.학습자 자세교정
6.적절한 칭찬, 조언
-구르기
1.구르기를할 때 양손을 어깨 넓이
2.몸을 둥글게 말아 머리뒤,어깨, 등, 허리, 엉덩이, 발의 순서로 매트에 닿도록 자연스럽게 구른다.
3.목이나 몸의 균형이 흐트러지지 않고 똑바로 굴러야 한다.
4.몸이 펴지지 않도록 한다.
-물구나무서기
1.거꾸로 선 자세가 일직선
2.머리는 자연스럽게 약간들고 정면을 봄
다리와 팔이 벌어지거나 구부러 지지 않도록 해야함.
전개
10분
-손짚고 옆돌기 실시
1.교사의 설명과 시범을 듣고 자세를 익힘
2.벽에 기대 다리 벌리고 물구나무서기를 하여 번갈아 한 손을 들어 봄
3.교사의 도움의 받아 손짚고 옆돌기를 실시
1.손짚고 옆돌기를 한다.
1.손짚고 옆돌기의 정확한 자세설명, 시범
2.학습자의 자세교정
3.측면에 서서 물구나무 경과시 앞으로 돌아 나갈 때 파을 잡아 몸의 균형을 이루고, 한손은 허리를 받쳐 자세를 유지시키도록 도와준다.
4.적절한 칭찬, 조언
1.양손을 뒤에서 앞으로 뻗으며 다리를 위로 차올리고 몸을 1/4좌측(우측)방향으로 틀어 매트를 짚음
2.몸을 틀며 옆돌기시 몸체를 곧게 폄
3.다리를 세게 차 옆돌며 동작의 멈춤이 없도록함
4.양팔을 들고 버티며 옆방향으로 돌아내려 착지
5.손가락을 벌려서 힘을 주어 균형을 유지

참고 자료

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