[운동처방] 운동검사방법론

목차

1. 에너지, 일, 파워의 정의

2. 에너지의 측정 원리
1) 에너지의 직접측정 원리
2) 에너지의 간접측정 원리
3) 호흡교환률

3. 산소섭취량 측정
1) 기체상태
2) 온도와 압력 수정
3) 산소섭취량과 이산화탄소 생성량의 계산

4.운동강도 및 운동량 표시법
1) 운동강도의 표시방법
2) 운동량 표시방법
3) 운동강도의 평가

본문내용

1) 에너지(Energy)
에너지란 일을 수행할 수 있는 능력으로 정의된다. 일반적으로 에너지는 기계에너지, 열에너지, 빛에너지, 화학에너지, 전기에너지, 그리고 핵에너지의 6가지로 분류된다. 이들 에너지간에 전이가 이루어지면 일이나 운동을 할 수 있게 된다. 에너지의 가장 일반적인 단위는 칼로리(㎉)이며, 1㎉는 물 1㎏의 온도를 섭씨 1℃(15℃에서 16℃로) 높이는데 요구되는 열에너지의 양을 나타낸다. 1㎉는 1000㎉와 같으며 음식물에 포함되어 있는 에너지 양과 신체 활동시 소모되는 에너지량을 나타낼 때 가장 많이 사용되는 단위이다.
2) 일(Work)
물리학자들은 일을 협의의 의미인 거리에 작용한 힘의 양으로 정의한다. 예를 들면 2㎏ 무게의 책을 수직으로 2m 들어올렸다면 운동량은 4㎏m이 된다. 1㎏m은 인체에 일정한 1㎏의 힘이 작용했을 때 힘과 같은 방향으로 1m 거리만큼 움직인 것을 말한다. 이를 공식으로 나타내면 다음과 같다.

참고 자료

없음