녹차

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목차

기사
-기사1
-기사2
녹차란
녹차 마실 때 주의사항

본문내용

[음식이야기]가을녹차 항암`노화방지 효과…잎차`티백 물 온도 달리 해야
기사2
녹차의 카테킨 성분, 신종플루에 효과 있다?
녹차란?
발효시키지 않은 찻잎[茶葉]을 사용해서 만든 차.
녹차의 효능
<타임>이 선정한 몸에 좋은 세계의 10대 음식!
희고 탄력있는 피부를 만들어 준다.
식중독을 예방할 수 있다.
강력한 항산화작용으로 노화를 방지한다.
지방축적을 억제하기 때문에 다이어트에 효과적이다.
카페인 흡수를 방해한다.
녹차 마실 때 주의사항
녹차의 탄닌 성분은 철분 흡수를 방해하므로 식사 전후 1시간 내에는 섭취하지 않는 것이 좋다.
뿌리식품과 같이 먹지 않는 것이 좋다. 따라서 빈혈이 있는 사람은 피하는 것이 좋다.
출처

참고 자료

없음