골프 지도계획안

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주3회 2개월 골프 지도안을 계획한 A+ 맞은 문서입니다.

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본문내용

골프 지도계획안
1. 지도안 개요
□ 교육목적
2000년대 들어 사회체육으로서 가장 활성화 된 골프는 이제 어디서나 누구든지 즐길 수 있는 스포츠가 되었다. 따라서 골프를 배우고자 하는 사람이 늘어나면서 회사나 인간관계를 유지하는데 중요한 스포츠로 자리 잡게 되었다. 따라서 3개월 동안 속성으로 골프를 지도하여 골프의 규칙과 예절에 대해 이해하고, 골프를 개인의 건강증진 그리고 건전한 여가생활을 즐길 수 있도록 하며, 교육을 마친 후 라운딩을 할 수 있도록 하는데 목적을 두고 있다.
□ 교육목표
1. 골프의 규칙과 예절에 대해 이해하고 지킬 수 있도록 한다.
2. 개인 능력을 고려하여 개별지도에 힘쓴다.
3. 스윙 운동에 메커니즘을 이해하고 정확한 자세로 운동을 할 수 있도록 한다.
4. 교육을 마친 후 라운딩을 할 수 있도록 한다.
□ 지도시 유의점
1. 준비운동과 정리운동을 반드시 실시하여 운동 상해를 예방할 수 있도록 한다.
2. 개인의 체력과 실력에 맞추어 재미있게 할 수 있도록 한다.
3. 도구를 이용하여 하는 운동이므로 안전사고에 유의한다.
4. 전신운동을 필요로 하고, 평소에 쓰지 않는 근육을 사용하므로 갑작스러운 근육경련에 유의한다.
5. 이론과 실기를 병행하여 한쪽으로 치우치지 않도록 한다.
□ 교육 대상자
20세 보통체격의 여성으로 활발한 성격이다. 취미로 즐기기 위하여 골프를 배우려고 한다. 골프는 전혀 배워본 적 없으며 배드민턴, 테니스 등 운동을 좋아하고 운동신경이 있는 편이다.
2. 총 지도안
◇ 1개월
지도계획 : 골프의 기초 이해
첫 째 주 : 골프의 이해 및 골프의 역사 & 경기의 이해
둘 째 주 : 용품 고르는 방법 및 스윙 운동의 이해
셋 째 주 : 골프의 규칙 및 아이언 스윙
넷 째 주 : 골프의 기본 예절 및 아이언 스윙
◇ 2개월
지도계획 : 스윙의 이해
첫 째 주 : 아이언 및 피칭 샷
둘 째 주 : 칩샷과 퍼팅
셋 째 주 : 드라이버 샷
넷 째 주 : 스윙의 오류

참고 자료

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