운동선수의 운동상해 (육상)

소개글

운동선수의 운동상해의 관한 레포트입니다.

목차

1. 운동상해란 무엇인가?
2. 운동상해의 발생원인
3. 운동상해의 종류와 예방
운동과 안전대책
상해를 예방하기 위해선
선수재활프로그램

본문내용

스포츠의학개론 레포트
운동선수의 운동상해
육상선수의 운동상해
근래 들어 운동선수 이외에도 여가의 수단으로 운동을 행하는 사람들이 증가하고 있지만, 안전을 무시한 과다한 운동이나 잘못된 운동형태로 인해 건강을 해칠뿐만 아니라 불행한 사태를 유발시키는 경우가 종종 있다.
1. 운동상해란 무엇인가?
운동상해는 선수나 운동애호가 들이 의학적 상태의 변화에 의해 병원에서 전문적 치료를 받아야 하는 상태를 말한다.
운동상해는 연습이나 경기의 승리를 위해 높은 강도의 운동량을 요구하기 때문에 훈련도중 자의나 타의에 의해 운동상해 발생가능상이 매우 높다고 할 수 있다. 따라서 선수나 지도자는 이러한 상황에 대비하여 운동상해에 영향을 미치는 과도한 운동량, 기량이상의 고난도 훈련, 근력의 불균형 및 유연성 결여에 대한 트레이닝을 계획하여야 하며, 특히 운동상해 발생시 정확한 진단과 함께 신속한 처치 및 빠른 회복을 도모시켜 경기력 발휘가 이루어 지도록 조치하여야 한다.
2. 운동상해의 발생원인
운동상해의 발생은 운동하는 사람의 신체조건, 운동종목, 운동내용 등에 따라 다양하게 나타날 수 있는데, 예측할 수 없는 많은 위험요소가 있어서 충분한 주의를 기울이지 않으면 상해를 입게 된다.
주로 운동상해는 다음과 같은 원인에 의하여 발생한다.
준비운동이 충분하지 못할 때.
운동 중 주의력이 부족할 때.
운동기술이 미숙할 때.
과도한 운동으로 피로할 때.
운동기구, 시설 등에 결함이 있어나, 잘못 사용 하였을 때.
정신적, 신체적으로 지나치게 긴장하였을 때.
반칙을 하거나 경기를 난폭하게 운영할 때.
일반적으로 그 예방을 위해 고려되어야 할 사항
신체적 정신적으로 적정수준을 유지할 것
능력검사(의학, 신체 및 기술검사)를 받을 것
사용하는 시설 및 기구에 대한 지식을 가질 것
운동활동 자체가 가지고 있는 위험성 및 장애를 이해할 것
적절한 기구를 사용할 것
올바른 지도를 받을 것
운동활동이 가진 장애를 제거 통제할 것
올바르고 현실 가능한

참고 자료

없음