건강한 식생활을통한 현대인의 만성질병 관리

소개글

고칼로리, 고영양 식생활을 하는 현대인 / 만성병 환자 / 만성병을 예방하고 싶은 건강한 사람 을 위한
건강 시나리오!
어떻게 규칙적으로 알맞은 식사를 할 수 있는지
어떤 음식이 만성질병 환자에게 맞는지

목차

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본문내용

만성병이란 어느 한가지만의 원인으로 하루아침에 찾아오는 질병이 아니다. 스트레스, 유해식품, 환경오염, 운동부족, 나쁜 자세, 불균형, 과로, 과욕 등의 복합적인 원인이 누적되면서 처음에는 그저 몸이 무겁고 피로하고 기운이 없는 등의 가벼운 증상을 호소하는데 이때까지는 아직 건강상태라고 볼 수 있다. 이런 반 건강 상태에서는 의료기관의 진료를 받아보아도 뾰족한 병명을 찾기가 어렵다. 이렇게 되면 이를 대수롭지 않게 여겨 예방조치를 취하지 않고 오랜 세월을 그냥 보내게 되는데 그러다 어느 날 갑자기 심한 통증을 호소하게 된다면 이때는 이미 신진대사의 기능이 현저히 떨어져 인체항상성의 균형이 깨지면서 자연치유력이 약화되어 정신적, 육체적, 사회적으로 정상적인 활동을 하기가 어려운 상태가 되어 버린다. 이때를 현대사회에서는 성인병 또는 만성병이라고 한다.

만성병의 원인으로는 스트레스, 유해식품, 환경오염, 운동부족, 나쁜 자세, 불균형, 체질, 면역력 저하 등등 여러 원인이 있지만 그 중에서도 현대인에게 끼치는 영향 중 높은 원인 중에 하나는유해식품(전체 원인 중 약 50%차지)이다.

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