플루그 보겐

소개글

플루그 보겐에 대한 정의 분류, 자세, 기본기술, 유의사항에 대한 보고서

목차

1. 플루그 보겐의 정의 ······· 2P

2. 플루그 보겐의 분류···· 3P

3. 기본자세········· 5P

4. 기본기술·········· 9P

5. 유의사항········· 11P

본문내용

1. 플루그 보겐 기술
플루그 보겐(pflugbogen)은 스키를 V자형으로 벌려 좌우로 중심을 바꾸면서 회전하는 것이다. 스키 활주 및 회전에서 가장 기초적인 기술이며 동시에 가장 많이 숙달시켜야 할 중요한 기술이다.
플루그 보겐은 모든 스키운동에 공통된 기초적 운동요령을 취급하는 기술로서 균형을 유지하기 쉽고, 에지 바꿈과 방향잡기를 쉽게 조정할 수 있도록 설계된 기초 기술이다. 플루그 보겐은 V자형 자세로 설면을 포착하는 감각과 미끄러지면서 스키에서 필요로 하는 모든 균형감각을 습득하는데 목적이 있으며, 스키의 모양을 이용하여 에지감각을 배우며, 체중이동기술과 스키를 조작하는 기본적인 기능을 익히는데 목적이 있다. 즉 플루그 보겐이란 플루그의 상태에서 좌, 우로 회전하는 동작을 첨가한 기술이다.
보다 구체적인 플루그 보겐의 설명은 플루그 기술을 응용하여 방향을 바꾸는 기술이며, 스키의 뒤 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘과 하중을 많이 가함으로써 방향이 바꿔지는 기술이다. 플루그 보겐은 사활강, 플루그 및 사이드 슬리핑을 연결한 동작이기 때문에 턴의 준비기와 마무리기에는 바깥쪽 발로 스키를 조정하는 노력이 더욱 필요하다.
플루그 보겐은 편의상 기초 과정, 중급 과정 및 고급 과정으로 나누어지기도 하는데, 이러한 구분은 회전 동작의 자세에 따른 구분 이라기보다는 폴을 사용하는 시점, 사이드 슬리핑 기술의 사용 기간 또는 사용 여부에 따라 구분되는 것이다.

참고 자료

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[http://blog.naver.com/chosukhyun73/120003309449]
스키의 과학적 운동원리|작성자 브라운
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플루그 보겐 정용훈
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