스트레스 관리 전략

소개글

정신건강문제와 간호 시간에 제출한 스트레스 관리 레포트 입니다.
개인적인 경험에서 스트레스원을 찾고 대응전략을 확인, 수립하는 과정입니다.
간호사의 스트레스에 대한 내용입니다.

목차

학습활동 7. 스트레스 대응 전략 적용 및 평가

학생 본인이 평소 반복적으로 스트레스를 받거나 최근 일주일 간 가장 스트레스를 받았던 상황을 하나 선정해 보세요. 선정한 스트레스 상황에 대해 아래의 내용을 포함하여 적절한 스트레스 대응전략을 모색해보고 적용하여 평가해 보시오.

7-1. 선정한 스트레스 상황을 제시하고, 자신의 주요 스트레스원과 스트레스 정도, 스트레스반응 등을 사정하고 분석하시오.
7-2. 다양한 관련 근거를 활용하여 선정한 스트레스 상황을 개선하기 위한 중재전략을 모색하시오.
7-3. 선정한 스트레스 대응 전략을 제공하고 평가하시오.

본문내용

학습활동 7. 스트레스 대응 전략 적용 및 평가

학생 본인이 평소 반복적으로 스트레스를 받거나 최근 일주일 간 가장 스트레스를 받았던 상황을 하나 선정해 보세요. 선정한 스트레스 상황에 대해 아래의 내용을 포함하여 적절한 스트레스 대응전략을 모색해보고 적용하여 평가해 보시오.

<Questions>
7-1. 선정한 스트레스 상황을 제시하고, 자신의 주요 스트레스원과 스트레스 정도, 스트레스반응 등을 사정하고 분석하시오.

본인은 최근 간호사라는 직업 자체에 회의가 들 정도로 업무에 대한 스트레스가 큰 상황이었고, 휴직을 계획하였으나 금전적인 문제로 휴직을 할 수 없는 상황으로 학업 병행과 다른 개인적인 일(이사, 질병)이 겹치게 되어 지금까지 겪었던 스트레스 경험 중 최근 1~2주 사이에 발생한 생활사건 자체가 가장 큰 스트레스 상황이었다. 주요 스트레스원을 찾아 정리해 보면 다음과 같다.

첫째는 업무 만족도 저하와 업무 부담감이다. 2006년 8월부터 현재까지 3교대를 하는 병동 간호사로서 근무를 하고 있으며, 작년에 정형외과에서 내과로 부서 변경이 된 후 중환자와 사망환자들을 자주 접하면서 업무긴장과 스트레스가 증가 하였다. 갑작스럽게 활력징후가 나빠져 응급 시술이나 약물 투여를 하는 경우, CPR을 하는 경우도 자주 있었고, 무엇보다 오랫동안 간호한 환자가 사망하는 경우 받게 되는 정신적 스트레스가 매우 컸다. 마치 오랫동안 알고 지낸 이웃이나 친구가 사망한 것처럼 느껴질 때가 많았고, 한동안 감정이입을 시키지 않기 위해 노력해 보았으나 인간의 죽음에 무감동해 지는 것 같아 스스로 비인간적인 사람이 되는 것처럼 느껴져 그 또한 쉽지 않았다. 또한 내과 환자들의 특성 상 약물로 치료를 하는 경우가 거의 대부분이기 때문에, 본인 스스로 환자에게 중재할 수 있는 범위가 정형외과에 비해 현저히 줄어들고, 최근 병동에서 발생한 일로는 의사나 검사실 직원 및 다른 의료진들과의 마찰이 생기는 경우 해당 duty근무자라는 이유로 개입이 되어 사건 보고서를 쓰게 되는 경우가 있었다. 이러한 사건들로 인해 업무에 대한 만족도를 떨어트리는 것이라고 생각한다. 업무 자체가 스트레스원이기 때문에, 휴직을 하며 심신의 회복을 하고 싶은 생각이 있지만, 금전적인 문제 때문에 휴직을 고려 할 수가 없어 매일매일 병원에 출근하는 것 자체가 부담이 되고, 이것이 반복되어 삶에 대한 총체적인 불만상황이 되는 것이라고 생각한다.

참고 자료

없음