마음의 병

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마음의 병은 어디서 비롯되는지에 대한 간단한 고찰

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본문내용

「발달정신 병리학」
마음의 병은 어디서 비롯하는가
-자신을 죽이는 부정적인 생각-
수많은 가치관이 존재해 마음의 시대라고도 불리는 요즘의 현대는, 수많은 가치관의 홍수 속에서 마음의 병을 앓는 사람도 많아지고 있다. 마음의 병이란 심리적 혹은 사회적 요인에서 비롯된 질병으로 각종 신경질환과 초조함, 공포심, 강박증, 의심 등을 가리킨다. 그렇다면 이러한 마음의 병은 왜 생기는 것일까?
우선 심리적 요인으로 부정적인 생각을 들고 싶다.
요즘 현대인들은 마음의 병을 비롯해 각종 질병을 앓고 있다고 한다. 그리고 이러한 병을 앓는 가장 큰 원인으로 스트레스를 꼽고 있다. 얼마나 충격적인 일을 격어서 스트레스를 받을까 하지만 사실 우리가 생활 속에서 받는 스트레스의 원인은 직장, 집, 길에서 등 일상속의 소소한 이유로 인해 받는 경우가 많다. 그리고 이러한 스트레스가 지속되면 저항력이 떨어지고 곧, 신체의 내부 에너지가 고갈되며 자포자기하고, 우울해지는 단계가 지속되어 심각한 경우 죽음에 이른다. 그렇다면 왜 일상생활에서 스트레스를 받는 것일까? 바로 앞서 말한 부정적인 생각 때문이다. 스트레스 상황에 대해 ‘왜 나만’ 이란 부정적 생각을 갖는 경우 스트레스가 더욱 쌓이게 된다고 한다. 그리고 이러한 부정적 생각은 눈덩이처럼 불어나 끊임없이 모든 것을 부정적으로 보게 해 정보를 왜곡시켜 상황을 더 안 좋게 받아들이는 것이다. 그리하여 쌓인 스트레스는 마음에 상처를 내어 병이 생기는 것이다.

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