손마사지

소개글

손마사지, 손마사지 효능

목차

없음

본문내용

1. 목의 긴장 해소 ( 손톱 양옆 누르기)
엄지 검지로 손톱 양옆을 꼭 눌러준다.
열 손가락 모두 눌러주고 특히 아픈 손가락은
시원한 느낌이 들 때까지 눌러준다.
2. 혈액순환 도움 (손가락 뒤로 젖히기)
손가락을 하나씩 뒤로 젖힌다.
손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 분포되어 있어
혈액순환에 도움이 된다.
3. 감기예방 (손가락 사이 누르기)
손가락 사이를 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러준다.
임파선과 연결되어 있어 수시로 마사지 해주면
감기예방과 치료에 효과적이다.
4. 눈과 목의 피로 해소 (손가락 전체 젖히기)
손가락을 붙인 후 반대편 손바닥을 대고
손등 쪽으로 서서히 밀어준다.
컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 분들에겐 필수!
5. 두통 (엄지 누르기)
엄지를 반대편 손가락 전체로 움켜잡고 꾹꾹 주무른다.
6. 허리 통증 / 생리통 해소 (손목 바깥쪽 누르기)
손목 가장자리의 움푹 들어간 곳을 수시로 눌러준다.
특히 더 아픈 곳은 시간 날 때마다 꾹꾹 눌러준다.

참고 자료

없음