비만의 합병증과 해결 방안, 비만의 원인, 비만의 분류 및 측정법, 비만의 정의

목차

1. 서론
2. 비만의 정의
3. 비만의 원인
4. 비만의 분류
5. 비만 측정법
6. 비만의 합병증
7. 비만의 해결 방안
8. 결론
9. 참고 자료

본문내용

1. 서론
2005년부터 우리나라 비만인구는 전체의 31%를 넘는 것으로 밝혀져 현대사회에서 비만은 더 이상 낯선 단어가 아니다.
비만은 당뇨병과 각종 성인병의 직접적인 원인이 되며 자신감을 상실해 우울증에 걸리기도 쉽다. 비만인은 정상인에 비해 다른 질환에 걸릴 가능성이 높다. 또 인위적으로 조절하기 힘들기 때문에 비만 자체를 질환으로 봐야 한다는 것이 의료계의 견해다. 최근 각 나라 보건 당국은 비만을 세계적인 ‘전염병’으로 규정하고 나섰다. 국제보건기구(WHO)는 1996년 ‘비만은 장기치료가 필요한 질병’이라고 규정했다. 비만을 심혈관질환, 당뇨병, 대사증후군 등 각종 질환의 위험 인자의 수준을 넘어서 질병으로 정의했다는 점에서 비만의 심각성을 보여준다. 비만인의 질환 위험도는 당뇨병이 2배, 고혈압이 1.5배에 달한다. 체질량지수(BMI) 40 이상인 고도비만인 경우 각각 5배, 2.5배에 달한다. 비만은 호르몬 분비에도 영향을 끼쳐 여드름 같은 피부질환을 일으키며 암 발생률도 높인다는 연구보고도 있다.
2. 비만의 정의
비만이란 체내에 지방이 과도하게 축적되어 있는 상태로 남자는 체중의 20-50% 이상, 여자는 체중의 30-35% 이상이 지방인 경우를 비만이라고 한다. 비만의 판정은 축적 지방량의 측정에 의한 판정이 정확하나 일반적으로는 표준체중에 대비하여 표준체중의 10-20%를 초과할 때 경한 비만증, 20-50%를 초과할 때 중등도 비만증, 50%를 초과하면 심한 비만증이라 한다. 그러나 체중이 표준치보다 무거워도 지방의 보유량이 적은 경우에는 체중과다 또는 과체중일망정 비만은 아니다. 비만의 분류는 원인별로 단순성비만과 증후성 비만으로 나누며 이 외 비대형, 증식형, 혼합형으로 나뉜다. 또한 분포양상에 따라 배 부분에 과량의 지방에 축적된 중심성 비만과 엉덩이, 허벅지와 어깨에 축적된 말초형 비만으로 분류한다. 중심성 비만은 허리둘레/엉덩이둘레가 남성은 1.0이상, 여성은 0.9이상인 경우를 말하며, 체중이 많이 나가지 않더라도 복부를 중심으로 내장에 지방이 많이 끼어 있으면 각종 성인병의 온상이 됩니다. 비만은 에너지 섭취가 에너지 소비보다 많아 소비되지 않고 남은 과잉에너지가 지방조직에 체지방으로 축적되어 있는 상대를 말한다. 하지만 단순히 체중이 많이 나간다는 것이 꼭 비만은 아니다. 신체를 이루는 구성요소인 근육, 내장기관

참고 자료

전세열, 현대인의 평생 건강관리, 태근, 2005
김수남. 운동처방을 위한 최대산소섭취량 추정식 산출에 관한 연구. 서울대학교 석사논문. 2001
체육총서편찬위원회의 <영양학> 체육총서간행회, 2003
김재수, 비만치료의 길잡이, 형설출판사
국민대학교 대학원 박사학위 논문. 건강진단 및 운동능력 평가를 통한 심폐적성 운동처방 프로그램의 개발. 2001
박상갑, 김종인. 운동처방론. 세종출판사 2005
김성수, 정일규의 <운동 생리학> 대경출판사, 2004
전태원의 <운동검사와 처방> 태근문화사, 2003