붓다브레인 독서감상문

소개글

스스로 변화하는 뇌에서는 고통이 어디에서 오는가와 그 해결책인 계, 정, 혜, 그리고 마음 수련을 위한 스스로의 편들기 등이 실려 있다. 괴로움의 원인에서는 우리 뇌의 불합리한 점과 그로 인해 발생되는 고통을 뇌과학으로 풀어가고 있다. 좋은 것을 취하기, 번뇌의 불길 끄기, 강한 의도, 평정심, 마음속의 두 마리 늑대, 연민과 주장, 가없는 친절 등으로 우리 마슴속의 행복과 사랑에 관한 주제가 이어진다.. 그리고 마음 챙김의 기초, 행복한 집중, 자아 내려놓기를 통해 너그러움과 건강한 겸손, 세상과 함께 하기, 다른 생명과 연결되기 등 보다 넓은 행복과 평화로움을 만드는 주제가 있다.

목차

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본문내용

『붓다 브레인』을 읽고
● 서론
요즘 들어 나의 모든 사고가 빨리 진행되는 현대사회에 맞추어져 있다는 생각을 하게 되었다. 빨리빨리 돌아가는 사회에 답답함을 느끼면서도, 정작 나 자신이 어떤 일을 진행할 때, 혹은 다른 사람과 함께 진행하게 될 때, 내가 생각하는 것만큼의 속도가 나지 않을 때는 굉장히 조급해했으며, 그것의 질이 보장되지 않았음에도 불구하고 일단 일이 빠르게 진행되어야만 마음이 놓이는 듯 했다. 그런데 어느 순간, 이것이 과연 옳은 것일까, 이렇게 빠른 속도에 맞추어 산다는 것이 나에게 무슨 의미가 있겠는가 하는 생각이 들었던 것이다. 이런 생각에 사로잡혀 있을 때, 불교와 인간 수업에서 ‘붓다 브레인’이라는 책을 접하게 되었다.
뇌(생각)를 바꾸면 신체(행동)가 바뀌고 신체가 바뀌면 인생이 바뀐다는 말이 있다. 이 책은 신경심리학자이며 명성지도자인 릭 핸슨과 신경학자이며 스텐포드대 의학교수인 리처드 맨디우스의 공동저서이다. 두 명의 저자는 웰스프링 신경과학 및 명상연구소 공동설립자로서 뇌 과학과 내적명상수련의 심오한 가르침에 대해 저술하고 있으며 인간 삶의 대주제인 행복, 사랑, 지혜에 대해 기술하고 있다. 저자는 이 책에서 서구과학의 틀 안에서 현대 신경심리학의 명상수련을 통해서 더욱 행복하고 사랑이 넘치며 지혜롭게 살아 갈 수 있는 성공적인 방법을 제시한다.
● 본론
스스로 변화하는 뇌에서는 고통이 어디에서 오는가와 그 해결책인 계, 정, 혜, 그리고 마음 수련을 위한 스스로의 편들기 등이 실려 있다. 괴로움의 원인에서는 우리 뇌의 불합리한 점과 그로 인해 발생되는 고통을 뇌과학으로 풀어가고 있다. 좋은 것을 취하기, 번뇌의 불길 끄기, 강한 의도, 평정심, 마음속의 두 마리 늑대, 연민과 주장, 가없는 친절 등으로 우리 마슴속의 행복과 사랑에 관한 주제가 이어진다.. 그리고 마음 챙김의 기초, 행복한 집중, 자아 내려놓기를 통해 너그러움과 건강한 겸손, 세상과 함께 하기, 다른 생명과 연결되기 등 보다 넓은 행복과 평화로움

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