인생지침서에 기초한 집단미술치료 프로그램

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인생지침서에 기초한 집단미술치료 프로그램

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◆인생지침서에 기초한 집단미술치료 프로그램◆

*제목: 마흔으로 산다는 것 (전경일 저)

<마흔에 갖추어야 할 덕목 8가지>
1.스스로에게 성공 바이러스를 감염시켜라.
2.젊음을 느낄 수 있도록 자신을 배려하라.
3.건전한 시민 정신을 키워라.
4.부를 추구하되, 한편으론 관대하게 대하라.
5.원망하지 말라.
6.남을 배려하라.
7.떠날 때를 알아야 한다.
8.사랑으로 뭉쳐라.

<마흔에 필요한 좋은 습관 7가지>
1.꾸준히 운동을 하자.
2.창조적인 일을 찾아 하나쯤은 취미로 삼자.
3.일찍 자고 일찍 일어나자.
4.신선한 음식물을 섭취하자.
5.미소를 짓자.
6.돈을 소중하게 대하자.
7.다른 분야에도 관심을 가져보자.

<마흔의 삶을 밝히는 지혜 10가지>
1.자기 삶에 무례하지 마라.
2.이제 곧 늙어가는 시기에 접어든다는 것을 알고 이에 준비하라.
3.이제부터는 자신의 경쟁력을 사려 깊은 판단력을 바탕으로 키워라.
4.지식 및 인적 네트워크를 활용하라.
5.뱃살전쟁에서 승리하라.
6.매사에 새로운 관점을 가져라. 다른 시각에서 보면 세상은 또 새롭게 보일 것이다.
7.작아도 영향력을 발휘할 수 있도록 하라. 사회봉사, 젊은이들에 대한 상담 같이 작은 일 이라도 자신의 영향력을 확인할 수 있는 일은 얼마든지 있다.
8.지원하라. 주변의 동료, 후배, 부하들을 지원함으로써 그들의 편이 되어 주어라.
9.자기 삶을 완성시킬 의무가 있음을 자각하라.
10.포도주를 마셔라. 잘 빚어진 인생은 향기로운 포도주와 같다. 인생의 와인을 음미하자.

참고 자료

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