볼링

소개글

볼링에 대한 모든 것

목차

1. 볼링의 역사 ……………………………………………………………… 5
1) 케겔(Kegel) 넘어뜨리기
2) 9핀 볼링
3) 10핀 볼링
4) 현대의 볼링
2. 볼링의 원리 ……………………………………………………………… 6
1) 팔은 일직선(축 → 진자)
2) 진자의 높이와 방향
3) 진자 운동의 유연성
3. 레인의 구조 ……………………………………………………………… 7
1) 어프로치(approach)
2) 스탠딩 스폿(standing spot)
3) 파울 라인(foul line)
4) 가이드 스폿(guide spot)
5) 에임 스폿(aim spot)
6) 거터(gutter)
7) 볼 리턴(ball return)
8) 핀 덱(pin deck)
9) 릴리즈 스폿(release spot)
4. 볼링의 기본자세 ………………………………………………………… 8
1) 파울라인에서의 위치결정 방법
2) 발의 위치와 무릎의 각도
3) 몸통(척추)
4) 몸통(팔과 볼의 위치)
5) 몸통(손목)
5. 그립(grip) ……………………………………………………………… 10
1) 그립(grip)의 종류
(1) 컨벤셔널 그립(conventional grip)
(2) 세미핑거 그립(semi-finger grip)
(3) 핑거팁 그립(finger-tip grip)
(4) 그립(grip)의 이용
6. 스텝(step) ……………………………………………………………… 11
1) 4스텝(four step)
(1) 어드레스 자세에서 제 1 스텝
(2) 제 2 스텝
(3) 제 3 스텝
(4) 제 4 스텝
(5) 릴리즈
(6) 팔로드로우
2) 5스텝(five step)
7. 볼의 구질 ……………………………………………………………… 13
1) 스트레이트 볼(straight ball)
(1) 특성
(2) 볼 구사법
(3) 실전 응용
(4) 자기 점검법
2) 훅 볼(hook ball)
(1) 특성
(2) 롱 훅(long hook)
(3) 숏 훅(short hook)
(4) 볼 구사법
(5) 훅 볼의 스탠스 위치
3) 커브 볼(curve ball)
(1) 특성
(2) 볼 구사법
(3) 실전 응용
8. 스트라이크 존 설정방법 ……………………………………………… 17
1) 핀 볼링
2) 스파트 볼링
3) 라인 볼링
4) 스트라이크 체크 포인트
5) 스트라이크 코스
(1) 포켓 존을 이용한 스트라이크 코스
(2) 포켓 존의 핀 액션
(3) 포켓 존을 형성하지 못하는 경우
(4) 3:1:2 이론을 이용한 포켓 존 형성법
(5) 3:4:5 이론을 이용한 앵글 조정법
9. 스페어 처리법 ………………………………………………………… 21
1) 스페어 처리를 위한 세 가지 원칙
(1) 키 핀(key pin)을 노려라
(2) 핀 액션을 계산하라
(3) 가능하면 볼로 처리하라
2) 스페어 처리를 위한 3가지 앵글
3) 3: 6: 9 이론의 스페어 처리법
(1) 1,2,3,5번 핀이 남은 스페어 처리법
(2) 2,4,5,7,8번 핀이 남은 스페어 처리법
(3) 4,7,8번 핀이 남은 스페어 처리법
(4) 7번 핀 하나만 남은 스페어 처리법
(5) 10번 핀 하나만 남은 스페어 처리법
(6) 6,9,10번 핀이 남은 스페어 처리법
(7) 3,5,6,9,10번 핀이 남은 스페어 처리법
4) 2: 4: 6 이론의 스페어 처리법
(1) 1,2,3,5번 핀이 남은 스페어 처리법
(2) 2,4,5,7,8번 핀이 남은 스페어 처리법
(3) 4,7,8번 핀이 남은 스페어 처리법
(4) 7번 핀 하나만 남은 스페어 처리법
(5) 10번 핀 하나만 남은 스페어 처리법
5) 스플릿 처리법
(1) 2번, 7번 스플릿 처리법
(2) 3번, 10번 스플릿 처리법
(3) 5번, 7번 스플릿 처리법
(4) 5번, 10번 스플릿 처리법
(5) 4번, 7번, 10번 스플릿 처리법
(6) 8번, 10번 스플릿 처리법
(7) 4번, 6번, 7번, 10번 스플릿(big four) 처리법
(8) 7번, 10번 스플릿(rail road) 처리법
10. 스코어 계산법 및 볼링예절 ………………………………………… 26
1) 스코어 계산법
(1) 스트라이크(strike)
(2) 스페어(spare)
(3) 스플리트(split)
(4) 미스(mis)
(5) 거터(gutter)
(6) 파울(foul)
(7) 터키(turkey)
2) 볼링예절
11. 참고문헌 ……………………………………………………………… 27

본문내용

1. 볼링의 역사
볼링은 매우 현대적인 경기여서 그 역사가 비교적 짧을 것이라 생각하기 쉽지만, 사실은 현존하는 스포츠 중 가장 오랜 역사를 가지고 있다.
BC7000년 전의 이집트 고분에서 나무로 된 볼과 핀이 발견 되었고, 이에 대한 기록은 어떤 방식으로 경기가 행해졌는지에 대한 기록이 없지만 이를 볼링의 기원으로 간주하고 있다.
역사상으로는 13~14세기 경 중세 유럽에서 처음 볼링이 등장하였다. 그러나, 중세의 볼링은 현재와 같이 게임을 즐기는 것이 아니라 종교상의 의식이나 점을 치는데 이용되었었다.
1) 케겔(Kegel) 넘어뜨리기
독일의 교회에서 성행하는 종교적 의식으로써, 케겔(곤봉)을 악마로 간주하여 복도 구석에 세워 놓고, 일정한 거리에서 둥근 물체를 굴려 케겔을 넘어뜨리는 것으로, 케겔이 잘 넘어지면 신앙심이 두텁고, 잘 넘어뜨리지 못하면 신앙심이 부족하다고 여겼으므로 단순한 놀이가 아니라 자신의 운명을 점치는 신중한 의식으로 받아들였다.
하지만, 케겔 넘어뜨리기가 재미 있어서 점차 신앙심과는 관계없이 취미로 즐기게 되었고, 교회 밖으로 나와 널리 보급되었다. 한편, 볼링을 하는 사람(Bowler)을 “케구”라고 하는데 이것은 케겔에서 파생된 독일어의 흔적이다.
2) 9핀 볼링
1571년 마틴 루터(Luther, M, 1483-1546)의 종교 개혁 이후에 케겔 넘어뜨리기는 옥외에서 성행하게 되었는데 루터 자신도 볼링을 무척 즐겼으며, 현대의 10핀 볼링의 모체가 된 9핀 게임은 루터가 발명한 것이다. 당시 여러 가지 형태로 행해지던 볼링을 루터는 핀 수를 9개로 정하고 다이아몬드형으로 세우도록 하는 등 여러 가지 규칙을 만들었고, 규칙을 정한 9핀 게임은 독일, 프랑스, 스위스, 네덜란드 등 유럽전역으로 퍼지게 되었다
9핀 게임이 유행함에 따라 경기 장소도 초기에는 맨땅 위에서 볼을 굴리던 것을 바닥에 석탄재를 뿌리기도 하다가 판을 깔아 만든 투구대도 사용하게 되었으며, 울타리와 지붕도 만들어서 실내경기의 성격을 띄게 되었다.
3) 10핀 볼링
유럽 각지에서 유행한 9핀 게임은 1625년 네덜란드의 이민인이 미국에 들여와 개척민의 오락으로 행하게 되어 미국 전 지역으로 퍼지게 되었다. 1800년 대에 들어오면서 9핀 게임이 도박으로 유행하게 되어 청교도인들의 맹렬한 반대에 부딪히게 되면서, 1841년 뉴욕 주를 시초로 코네티컷 주에서도 금지령이 내렸으며, 곧 미국 전 연방이 9 핀 경기 금지령을 선포함으로써 미국에서 9핀 게임은 한동안 자취를 감추게 되었다.

참고 자료

1) jmstal의 네이버 블로그(http://blog.naver.com/jmstal/30073561372)
2) 볼링 강의록(홍익대학교 classnet 볼링수업)