17장 노화현상과 나이든 선수들

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나이는 운동선수

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현대사회에서는 성인이 된 후 자발적인 신체활동량은 급격히 감소한다. 우리는 여러 가지 방법으로 육체적인 노동을 포함한 생활에서의 모든 스트레스 형태를 배제하려고 노력한다. 과학기술은 사실상 대부분의 생활에서 신체적인 요구를 감소시키고 있다. 따라서 경쟁적인 스포츠나 힘든 훈련에 참여하는 나이 든 남성과 여성들은 인간행동 방식의 자연스러움에 역행하고 있는 것이다. 나이가 들면 비활동적으로 변한다. 이는 나이든 선수들 혹은 중년층 선수들에게 동기를 부여하는 심리적 요소는 명확하지 않지만, 이들 선수들의 목표는 젊은 선수들의 생각과 본질적으로 다르진 않을 것이다. 운동이 근육과 심. 폐 건강을 유지하기 위해 중요한다는 것을 고려해 보면, 비활동적인 성인은 격심한 운동을 행할 때 체력과 인내력이 저하될 수 있다는 사실을 쉽게 알 수 있다. 이러한 이유에서, 일생 동안의 생리적 기능과 신체적 수행의 변화에 대해 고려해 볼 때, 노화현상과 감소된 신체 활동의 영향을 구별하기 어렵다.
달리기, 수영 사이클링, 그리고 역도 등의 기록은 20대 후반에서 30대 초반에 절정기에 도달한다. 횡단적 연구에서, 이들 종목에 대한 중년층 선수들의 국내기록과 세계기록을 비교하여 노화현상이 최고의 운동수행에 어떤 영향을 주는지를 밝혔다.
유감스럽게도 운동 수행 시 노화가 어떤 영향을 미치는가를 밝힌 종단적 연구는 거의 없다. 왜냐하면 선수생활 이후 선수의 체력이나 경기기록에 관한 연구가 거의 없기 때문이다.
달리기를 보면 1954년 21세의 의과대학 학생이었다. Roger Bannister는 1마일(1.61km) 달리기 경기에서 최초로 4분의 벽을 깬 세계적인 선수였다. 오늘날 기록은 Bannister의 기록을 거의 15초 이상 앞당기고 있는데, 이는 거리상으로는 100m이상 앞서는 것이다. 1954년에는 30세가 넘는 선수가 1마일을 4분 이내에 달린다는 것은 믿기 어려운 기록이었다. 그렇지만 ,오늘날에는 40세가 넘는 선수들이 그보다 더 조은 기록을 유지하기도 한다.

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