중년 남성의 운동 증진 교육

소개글

밤잠 설쳐가면서 정말 열심히 준비한 자료입니다.
제 자료가 많은 도움이 되었으면 좋겠네요!!

목차

- 목 차 -

Ⅰ. 서론
Ⅱ. PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 중년 남성의 운동증진교육
1 사회적 사정
2 역학 사정
3 행위 및 환경 사정
4 교육 및 생태적 사정
5 행정 및 정책 사정
6 수행
7 평가 단계
Ⅲ. 보건교육 위한 학습 지도 계획
1. 보건 교육 계획안
1) 일반 학습 목표
2) 구체적 학습 목표
3) 수행 계획
4) 평가 계획
2. 보건 교육 학습 지도안
3. 보건 교육내용 SUMMARY
1) 당뇨병의 원인 및 진단
(1) 제 1형 당뇨병의 원인
(2) 제 2형 당뇨병의 원인
(3) 당뇨병의 진단
2) 당뇨병의 종류
(1) 제 1형 당뇨병
(2) 제 2형 당뇨병
(3) 제 1.5형 당뇨병
(4) 임신성 당뇨병
3) 당뇨병의 증상
4) 당뇨병과 관련한 운동 방법(운동의 필요성과 효과, 적합한 운동 방법의 소개)
Ⅳ. 결론 및 개인적 고찰
Ⅴ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

빈틈없이 바쁘고 쫒기는 하루하루를 보내는 현대인의 삶은 참으로 빠르다는 것을 몸소 실감한다. 특히 인생의 반세기를 살아온 중년의 시기에는 그 어느 때 보다도 빠른 것 같다. 중년은 내가 속해 있는 가정, 더 나아가 사회에서 중심적인 역할을 하며 가정을 이끌어 가는, 어깨가 무거운 가장으로써 경제적인 문제와 직장에서의 과도한 업무로 인한 스트레스와 피로에 늘 시달리는 것이 현실이다. 특히 중년 남성들은 지나친 음주, 잘못된 식습관, 흡연, 우울증, 업무 스트레스에 노출되어 있다.
하지만 금전, 지위, 재산, 사업, 가정, 자녀 등 인생의 각종요소들도 중요 하지만 건강 앞에서는 다 뒤로 밀린다. 오직 건강만이 우선시 된다. 건강이 있어야 미래가 있으며 건강을 잃으면 그 모든 것을 읽게 된다.
현재 40대 사망률이 우리나라가 세계 1위라고 한다. 악성 신생물, 고혈압, 당뇨, 협심증, 뇌졸중등의 성인병에 노출되어 있으며 생활습관의 변화로 인한 활동량 저하로 인한 비만, 불규칙적인 식습관, 최근 급증하는 중년 우울증, 불면증에도 중년들이 노출되어 있다.
인생의 황혼을 즐기기 위해 준비해야 할 시기에 온갖 질병에 시달리면서 소위 “걸어다니는 병원”이 된다. 내 인생에서 가장 중요한 것은 무엇인가를 되뇌어 보고 쳇바퀴처럼 돌아가는 생활 속에 약간의 여유로운 마음과 규칙적이고 계획적인 운동을 병행하여야 한다. 중년에서의 건강관리는 제 2의 인생을 위한 기초가 되기 때문이다.
체계적인 건강관리를 통해 질적으로 윤택한 삶을 영위 할 수 있도록 중년, 특히 중년 남성의 운동증진교육계획을 작성, 정리해 보도록 하겠다.

참고 자료

Ⅴ. 참고문헌
1. 대한 당뇨 전문 협회
2. 박노례, 보건교육, 수문사, 2003.
3. 김성수, 운동과 건강, 홍경, 2006.
4. 문성기 외 11명, 공중보건학, 고문사, 2005.
5. .신유선 외 8명, 보건교육, 수문사, 2005.
6. 건강보험심사평가원, 스트레스 많은 중년 남성, "당뇨병" 적신호 30-50대 당뇨병 환자 62%가 남성, 여성의 2배, 2010.
7. 최영옥, 중년기 당뇨병 환자의 가족지지, 자기간호행위, 삶의 질에 관한 연구, 이화여대 대학원 석사학위논문, 2002.
8. 대한 당뇨 정보 센터