웃음치료 계획서

소개글

지역사회간호학에서 프로그램으로한 웃음치료입니다.
A+받았구요 자세한 계획이 다 있습니다.

목차

1.웃음치료 정의
2.웃음치료 기대효과
3.프로그램 운영내용
4.프로그램 강의스케줄
5.평가방법

본문내용

* 대상 : 웃음치료를 통한 스트레스 관리를 희망하는 지역주민
* 운영내용
1) 정의
웃음을 활용하여 신체적 혹은 정서적 고통과 스트레스를 경감하는 치료법이다.
건강을 증진하고 질병을 극복하는 데 보완적인 방법으로 사용되고 있다.
2) 기대효과
- 웃음 체험을 통한 다양한 건강관리법 제공한다.
- 웃음을 통해 몸과 마음을 치유한다.
- 웃음을 통하여 스트레스를 관리한다.
- 웃음을 통한 도전, 용기, 자신감 회복하여 새로운 삶으로 전환시킨다.
- 웃음훈련을 통하여 새로운 나의 미래와 비전을 갖게 하고 타인에게 웃음 바이러스를
전염시킨다.
- 면역계
웃음은 면역계 관련 물질의 변화를 일으킨다. 인터페론 감마(interferon-δ), 백혈구와 면역 글로블린이 많아지고 면역을 억제하는 코티졸(cortisol)과 에피네프린이 줄어든다. 암세포를 죽이는 NK세포가 웃음에 의해서 강력하게 활성화된다는 보고도 있다.
- 신경호르몬계
웃음은 뇌에서 엔도르핀(endorphin)이나 엔케팔린(enkephalin)같은 통증을 줄이는 신경전달물질의 분비를 증가시킨다. 이는 웃음이 통증에 대한 내인성을 높이는 효과에 대한 생리적 근거이기도 하다. 또한 대표적인 스트레스 호르몬으로 알려진 코티졸의 혈액 내 농도를 감소시킨다.

참고 자료

없음