‘나를 믿는 긍정의 힘 자신감’을 읽고 나서

소개글

나를 믿는 긍정의 힘

목차

없음

본문내용

이 책의 내용은 제목에서도 알 수 있듯이 저자가 말하고자 하는 바는 나는 나를 믿어야 하고 그럼으로써 긍정의 힘이 발휘되며 이것이 바로 자신감이라는 것이다. 이 책의 주된 내용은 개인이 세상을 바꿀 수는 없으니 자신을 바꾸라는 것으로 요약 할 수 있다.
이 책의 저자는 심리학 박사이며 심리치료사로 활동하는 중이다. 30여년의 상담과 연구 결과로 저자는 이 책에서 내안의 위대함을 깨우는 14가지 법칙을 이야기하고있다. 크게는 나만의 굴레에서 벗어나기, 지금으로도 충분하다, 마음이 이루는 기적, 내 운명을 일구는 기술, ‘된다, 된다’가능하다는 믿음 으로 구성되어있고, 작게는 ‘할 수 없다’는 잘못된 믿음에서 벗어나기, 완전한 나로 살아가기, 인생을 일구는 기반과 잔존감, 모든 선택의 시작이 되는 자기 인식, 과거 타인이라는 굴레에 가둬두는 죄책감, 나를 키우는 진정한 사랑, 나와 세상을 움직이는 마음의 힘, 창조적 상상력, 두려움에 정면으로 대항하기, 가치있는 인생을 위한 목표, 마음을 단련시키는 힘 명상, 삶의 주도권을 얻기 위한 시간 관리, 경청으로 완성되는 커뮤니케이션, 새로운 나로 거듭나기 와 같이 14법칙으로 나누어 져있다.
로버트 앤서니는 이 법칙들 각각에 대해 자신의 경험담과 환자의 사례, 격언 등을 동원하여 충분히 설명하고 있으며, 마지막에는 포인트로 다시 한번 강조 하고있어 책을 읽는동안에 내용을 다시 한번 생각해 볼수 있게 하고 있다.

참고 자료

없음