척추측만증의 원인,정의와 척추 측만증의 분류 및 그에 따른 교정방법

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척추측만증의 원인,정의와 척추 측만증의 분류 및 그에 따른 교정방법

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척추측만증의 원인,정의와 척추 측만증의 분류 및 그에 따른 교정방법

본문내용

정상적인 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이며 옆에서 보았을 때에는 경추와 요추는 앞으로 휘고(전만곡) 흉추와 천추부는 뒤로 휘어(후만곡) 있다. 척추 측만증은 척추가 정면에서 보았을 때 옆으로 휜 것을 지칭하나, 실제로는 단순한 2차원적인 기형이 아니라 추체 자체의 회전 변형과 동반되어 옆에서 보았을 때에도 정상적인 만곡 상태가 아닌 3차원적인 기형 상태이다.
*출처 : 네이버 백과사전
-척추 측만증의 분류 및 그에 따른 교정방법
일단 척추 측만증은 발생 원인에 따라 크게 두 가지로 나뉩니다. 이 두 가지 분류 항목에 따라 치료 목표가 완전히 달라집니다.
우선 저의 경우, 자세나 습관 이 좋지 않아 발생되는 기능성 척추 측만증인데, 이 기능성 척추 측만증은 적절한 교정을 하면 다시 정상적 척추로 돌아갈 수 있습니다. 물론 현재의 척추 상태나 근육 상태 , 동반 틀어짐 등에 따라 치료 기간은 달라집니다. 기능성 척추 측만증은 측만증이 아니라 자세 이상에 따른 체형이상 정도로 생각하면 된다.
하지만 제가 만약 정확한 원인을 모르는 (유전적 원인이라 추측되는) 특발성 척추 측만증이였다면, 제 나이로 보아 정상적 척추로 돌리기는 어렵지만 현재보다는 더 좋게 교정할 수는 있습니다. 그렇지만 이 시기의 교정 목표는 외부에서 티가 나지 않게 외형적 문제를 해결하고 또한 앞으로 측만증으로 인해 발생될 가능성이 높은 합병증을 예방(척추질환, 관절염 등) 하는데 치료의 초점을 맞춰야 합니다.
어느 날 인터넷을 뒤져보다가 헬스를 해서 자세를 교정시켜주면 증세가 완화될 수 있다고 나와 있었습니다. 그래서 헬스를 몇 달간하고 엑스레이를 다시 찍어보니 놀랍게도 예전의 허리보다 허리의 휜 각도가 줄어들었습니다. 기능성 척추 측만증에 회전이 걸리지 않은 아주 단순한, 오래 되지 않은 형태는 운동만으로 좋아질 수 있지만 회전과 틀어짐이 동반된 3차원적 뒤틀림은 일반적 운동만으로는 절대 좋아지지 않습니다. 하지만 꾸준한 근력 운동은 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 회전과 틀어짐이 심할 수 록 지상에서 하는 운동(스트레칭, 요가, 필라테스 등)은 더더욱 조심해야 합니다.

참고 자료

척추측만증의 원인,정의와 척추 측만증의 분류 및 그에 따른 교정방법