스킨스쿠버

소개글

스쿠바다이빙&스킨다이빙

목차

- 스킨스쿠버

1. 스킨다이빙
(1) 스킨다이빙의 장점&효과
(2) 스킨다이빙 장비

2. 스쿠버다이빙
(1) 스쿠버다이빙의 장점&효과
신체적 효과, 정신적 효과
(2) 스쿠버다이빙의 장비
(3) 다이빙
(4) 수신호

3. 참고문헌 및 사이트

본문내용

스킨스쿠버
일반적으로 레크레이션 잠수는 스킨(skin)다이빙과 스쿠버(SCUBA) 다이빙으로 구분된다.
스킨다이빙은 마스크와 오리발 등의 간단한 장비를 이용하여 잠시 숨을 참으면서 10M미만의 낮은 수심을 왕복하며 즐기는 잠수를 말하며, 스노클(Snorkel)을 이용하여 호흡하기 때문에 스노클링(snorkeling)이라고 부르기도 한다.
반면에 스쿠버 다이빙은 수중에서 호흡할 수 있는 스쿠버 장비를 이용하여 수 십분 동안 바다 속을 여행하는 활동을 말한다.

1. 스킨다이빙
- 스킨다이빙은 요즘은 ‘스노클링’으로 더욱더 알려지고 있는데, 얼굴에 쓰는 마스크(물안경), 발에 신는 핀(오리발), 입에 무는 스노클(숨대롱)을 사용하여 표면 유영 및 수중으로 잠수하는 것을 말한다.
과거의 스킨다이빙은 해녀들의 자맥질과 같은 것으로, 스노클과 오리발을 사용하지 않았고 단지 고글(물안경)만 사용했다. 고글은 눈만 가려주지 현대의 수경(마스크/ mask)처럼 눈과 코를 동시에 감싸주지 않는 점에서 다르다.

1) 스킨 다이빙의 장점&효과
스킨 다이빙은 최소한의 수영능력과 기본 장비의 사용법만 익히면 누구나 즐길 수 있는 스포츠이다. 특히 심폐기능의 강화와 평형감각 발달, 균형 잡힌 몸매를 만들어주는 효과가 있다. 표면 유영을 할 때 장비를 사용하기 때문에 수영보다 쉬우며, 속도 또한 빠르다.
수중으로 잠수를 할 때에는 수면에서 호흡을 멈춘 상태로 잠수하여 약 10M 정도의 낮은 수심을 왕복하며 즐길 수 있으므로 스쿠버다이빙의 재미에 못지않다.

2. 스쿠버 다이빙
- 스쿠버(SCUBA) 다이빙은 Self Contained Underwater Breathing Apparatus의 약자로서 `수중에서 스스로 호흡할 수 있는 장비` 라는 뜻이다. 하지만 지금은 단순 명사화 되어서 scuba로 표기를 한다.

1) 스쿠버 다이빙 장점 & 효과
스쿠버 다이빙의 장점은 스킨 다이빙의 장점과 비슷하다.
신체적 효과
- 폐활량이 커져 심폐기능과 지구력이 강화된다.
- 무중력 상태에서의 활동으로 평형감각과 유연성이 발달한다.

참고 자료

BSAC 오션 다이버 학습서 / 박종섭
홈페이지 CMAS코리아 (http://cmaskorea.kua.or.kr/)
네이버 백과사전