[물리치료] 저항운동

목차

@ 저항 운동의 개요 @
@ 저항운동 @
@ 저항운동의 주의사항과 금기증 @
@ 저항 운동의 예 @
@ 저항 운동 관련 기사 @

본문내용

1. 훈련의 특수성과 훈련의 전이(specificity of training & transfer training)
1) 훈련의 특수성(specificity of training)
- 폭넓게 수용된 가설 혹은 원리로서 근력과 일률 및 지구력 향상과 같은 훈련의 적응성 효과에 이용되는 훈련방법, 특히 한정된 경향이 있다는 것을 의미한다.
(1) 언제나 바람직한 기능을 추구해야 한다.(ex:바람직한 기능 활동이 근력보다 근 지구력 을 더 요구한다면 운동의 강도와 기간은 지구력을 향상시키는 것으로 적합해야 함)
(2) 훈련의 특수성은 운동기간 동안 환자 자세 혹은 사지의 위치뿐만 아니라 운동의 형태 와 속도에 대한 관에서도 고려되어야 한다.(ex:기능적인 결과가 계단을 오르내리는 것 이라면 운동은 닫힌 운동사슬 패턴에서 원심성 및 구심성으로 수행되어야 함)
(3) 바람직한 속도와 조절로 진행되어야 한다. 훈련 특수성의 토대는 훈련자극에 대한 운 동학습 및 신경학적 적응과 관련되어 있는 것뿐만 아니라 근육 내 형태학적 변화와도 관련되어 있다는 것이다.

참고 자료

없음