인지행동주의 모델의 엘버트-엘리스 ABCDE 모형에서 상담자의 논박 CB에는 어떤 기술들이 있나요

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인지행동주의 모델의 엘버트-엘리스 ABCDE 모형에서 상담자으 논박 CB에는 어떤 기술들이 있나요

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본문내용

엘리스 ABCDE모형에서 상담자의 논박(D)에 쓰이는 기술에 대해서

서론
앨리스의 ABCDE 모형에서 가장 중요한 것은 내담자의 신념체계를 변화시키는 것이다. 논박은 내담자의 비합리적인 신념체계에 대한 도전으로, 내담자의 비합리적인 생각을 논박하기 위한 방법은 인지적, 정서적, 그리고 행동적 측면에서 수립될 수 있다. 이에 따라 상담자가 논박에 쓰는 인지적-정서적-행동적 기법에 대해 알아보도록 하겠다.


본론
1. 인지적 기법
① 논박의 스타일과 논박의 전략 사용
지시적 논박, 논답식 논박, 은유의 사용 및 유머의 사용의 4가지 스타일과 논리성, 현실성, 실용성 및 합리적 대안의 4가지 논박의 전략의 격자 모형을 사용한다.
Ex) 비합리적 사고: 내가 사랑하는 사람에게 거부당했으므로 이제 더 이상 사랑 받을 수 없으며 영원한 실패자다.
-> 논박(지시적-논리성) : 사랑하는 사람과 관계가 끝났다고 해서 당신 자신을 실패자로 규정한 것은 논리에 맞지 않다.

② 대처하는 자기진술문
예컨대, 대중 연설을 두려워하는 개인은 “나는 완벽하게 말하기를 원하지만, 원하지 않는 다면 더할 나위 없다”, “연설을 잘 못하여 죽은 사람은 없다”, 그리고 “나는 생각을 또렷하게 말할 수 있는 사람이다”와 같은 진술문을 하루에 몇 번씩 쓰고 자신에게 되풀이하여 말한다.

참고 자료

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