3)체육-요리조리 공을 피하며-피하기형 게임하기(중안)

소개글

안녕하세요.교대에서 여러 번 장학금을 받고, 열심히 학교 생활을 하는 학생입니다.수업 지도안을 구성하는 것에 관심이 많아서열심히 연구하고, 작성하고 있습니다.이 지도안은 실제 수업실연을 했던 수업지도안입니다.학교, 학급 상황은 항상 다르기 때문에 조금씩 바꿔서 수업하시면 될 것 같습니다.궁금 하신 점은 쪽지 주시기 바랍니다.유용하게 활용하시길 바랍니다.감사합니다. ^^

목차

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본문내용

◑준비운동
T:수업을 들어가기에 앞서 준비운동을 해봅시다.
T:친구들과 부딪치지 않도록 넓게 서주세요.
T:먼저 손목 발목을 풀어봅시다. 천천히 푸는 것이 좋습니다.
T:무리하여 다치지 않도록 주의하고 여러분이 오늘 할 활동에서 손과 발을 많이 사용하기 때문에 충분히 풀어줘야 합니다.
T:이번에는 목을 풀어줍시다. 너무 무리하여 돌리지 마세요.
T:팔을 천천히 등뒤로 넘겨 당겨주세요.
T:팔을 오른쪽으로 쭉 뻗어주세요. 다음은 왼쪽으로.
T:허벅지가 살짝 당기도록 무릎을 자연스럽게 눌러주세요.
◑준비운동


(부딪치지 않도록 넓게 선다.)

(손목과 발목을 천천히 풀어준다.)




(목을 무리하지 않게 풀어준다.)

(팔을 등뒤로 당겨 팔 전체를 풀어준다.)
(팔을 당겨 허리와 팔을 풀어준다.)
(무릎을 누른다.)
5분




※안전을 위해 개인공간을 넓게 갖도록 한다.

※피구경기를 위해 온몸을 풀어야 한다.
※개인마다 유연성이 다르므로 개별적으로 몸을 풀게 한다.
※작은 부위에서 큰 부위로, 심장에서 먼 곳에서 심장에 가까운 곳으로 점차적으로 강도를 높혀가며 몸을 푼다.
전시학습상기

참고 자료

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