활쏘기의 자세와 안전

소개글

우리나라의 아름다운 전통문화인 국궁에 대한 관심이 많은 시점에 남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있는 심신단련을 위한 스포츠이며 전통문화의 계승 발전이라는 사명감과 자부심 또한 크다고 할 수 있는 국궁에 대한 기본적인 이론

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본문내용

활쏘기의 자세와 안전

(1) 활쏘기의 자세
활쏘기는 고도로 정신집중이 요구되므로 활과 몸과 마음이 혼연일체가 되어 삼위일체(三位一體)가 되어야 한다

그러므로 활을 조작하여 화살을 과녁으로 날려 보내기 위해서는 활을 조작하는 기술을 몸으로 익혀야 하고 그 몸이 활을 잘 조작할 수 있도록 몸을 살피고 잘 관리해야 하며 정확한 사법을 익혀야 할 것이다.

그래서 활쏘기는 기(技), 체(體), 심(心)이 일체가 되어야 한다고 말하기도 한다. 그러나 활을 배우기 위해 사정(射亭)에 입사(入射)한 신사(新射)일 때는 과녁을 맞추려 하거나 맞추는 기술에 너무 집착하는 경우가 많은데 ‘활은 마음으로 당겨야 한다’는 것을 깨닫게 되었을 때 비로소 그 신사는 국궁인의 문턱 안에 들어서게 되었다고도 한다. 활쏘기의 기본적인 사법은 사법팔절에 잘 나타나 있다.

(2) 사법팔절(射法八節)
활을 쏠 때의 자세와 동작을 8단계로 구분해서 가르치는 사법(射法)을 사법팔절이라고 하는데 그 8단계는 발디딤, 몸가짐, 살먹이기, 들어올리기, 밀며당기기, 만작(滿酌), 발시(發矢), 잔신(殘身)의 8단계로 이루어 지며 하나 하나 끊어져 단절되는 것이 아니라 물이 흐르듯이 유연하게 이어지는 일련의 동작이어야 한다.

먼저 ‘발디딤’은 활을 쏠 때 그 기초가 되는 최초의 발딛는 자세로서 흔히 비정비팔(非丁非八)의 자세라하여 한자의 형태로 정(丁)자도 아니고 팔(八)자도 아닌 자세의 발디딤 모양이다.

참고 자료

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