정신건강론

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나의 정신건강 분석하기

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사실 이제까지 살면서 다른 사람에 대해서는 수많은 평가를 했지만 정작 나 자신이 어떤 사람이고 지금의 내가 어떻게 존재하고 있는가를 생각해본 적이 사실 별로 없었다. 한번 있다면 그것은 취업을 위해 이력서를 쓸 때였다.
이번 레포트를 통해서 나의 성향은 어떠한지, 도대체 나는 어떤 사람인지, 나름대로 분석해 보고자 한다.

◎ 자존감테스트
자존감이란? 자신은 중요한 존재이고, 자신은 유능하고 자신에 대하여 호감을 가지는 것입니다. 즉, 자존감은 자신에 대한 자신감입니다. 높은 자존감을 가지고 있는 사람은 자신뿐만 아니라 다른 사람의 장점이나 밝고 건강한 면을 볼 줄 알고, 상대방의 자존심을 중시하고, 호감을 갖는 행동을 취한다. 나의 SEI 검사결과 점수는 27 점 이였다. 생각보다는 높은 점수였다. 어쩌면 평소 나를 위한 삶을 살자고 결심한 이유로 많이 긍정적인 태도로 변한 나를 볼 수 이었다.
내가 이 결과에서 높게 나온 이유를 보면 평소 나를 돌이켜 볼 수 있었다. 항상 사람들과의 대화에서 상대방에의 애기를 잘 들어주는 매너가 꼭 필요하다. 또한 받아주는 태도 또한 긍정적으로 표현한다. 다음으로는 먼자 문제가 있다면 대방에게 나쁜 말을 하지 않고 솔직하게 대화하고, 자신이 곤란한 상황에 처해있어도 흥분하지 않고 차분히 생각하고 행동을 한다. 그리고 자존심을 갖고 여러 가지 다양한 새로운 도전을 하고 있다. 하지만 또 높은 점수를 받지 못한 이유는 항시 걱정을 달고 사는 이유인 것 같다. 내 자신이 평소 사소한일에도 완벽해지고 싶은 마음에 고민거리를 달고 살며 불안해하며 사는 것이 내 현실이다.
하지만 난 이런 불안감을 즐기며 살고 싶다. 또한 어떠한 실패를 경험하더라도 당당하게 솔직히 인정하는 자세가 필요하며 항상 긍정적인 자세로 삶을 사는게 가장 현명한 방법인 것 같다.

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