[운동처방] 심ㆍ혈관계 질환과 운동

소개글

목차 참고문헌 다 있구여..
심혈관계 질환의 종류, 예방법, 발생원인..등등
14페이지 분량입니다..

목차

*머리말

1. 심혈관계에서 하는 일

2. 심혈관계질환의 원인과 증상

3. 심ㆍ혈관계 질환의 종류
1) 심장병
㉮.심장과 혈관의 구조와 기능
(1) 우심
(2) 좌심
㉯.심장병의 자각증세
(1) 흉통
(2) 호흡곤란
(3) 동계
(4) 피로
(5) 청색증
(6) 전신부종
(7) 심계항진
(8) 현기증과 실신
(9) 기타
㉰. 심장병의 종류
1) 울혈성 심부전(Congrestive heart failure)
(1) 원인
(2) 증상
(3) 영양관리
2) 허혈성 심장병(lschemic heart disease)
(1) 협심증(Angina pectoris)
(2) 심근경색(Myocardial infarction)

2) 고지혈증
㉮ 혈장지질
(1) 콜레스테롤
(2) 중성지방
㉯ 혈장지단백
(1) 지단백의 구성
(2) 지단백의 종류
(3) 지단백의 대사

3) 동맥경화증
㉮ 동맥경화증의 종류
(1) 내막성 동맥경화(Atherosclerosis)
(2) 중막성 동맥경화(Medical sclerosis)
(3) 세동맥경화(Arteriolosclerosis)
㉯ 동맥경화증의 원인
㉰ 동맥경화증의 영양관리

4) 고혈압
㉮ 고혈압의 원인 및 분류
(1) 본태성 고혈압
(2) 이차성 고혈압
(3) 혈압은 왜 올라가는 걸까?
㉯ 고혈압의 증상
(1) 주증상과 관련 합병증
(2) 조기에 발견할 수 있는 자가진단
㉰ 고혈압의 관리

5) 저혈압
㉮ 저혈압이란?
㉯ 영양관리

4. 심ㆍ혈관계 질환자의 주의사항

5. 심ㆍ혈관계 질환자의 운동을 통한 연령별 건강관리
1) 유아· 소년기(출생~12세)
2) 사춘ㆍ청년기(13~24세)
3) 장년기(25~39세)
4) 중년기(40~59세)
5) 노년기(60세 이상)

*참고문헌

본문내용

1. 심혈관계에서 하는일
▶ 심장은 자기 주먹만한 크기로 가슴 한가운데에서 약간 왼쪽으로 있습니다.
▶ 심장은 하나의 큰 근육덩어리라고 할 수 있는데, 이 심장 근육이 수축과 이완 을 통해 평생동안 쉴새없이 펌프작용을 함으로서 온 몸의 혈액 순환을 관장합 니다.
▶ 하나의 심장은 2개의 심방과 심실로 나누어져 있고, 두 가지의 혈액순환을 통해 온몸의 각 세포에 산소와 영양소를 공급하고, 이산화탄소와 노폐물을 제거해 줍니다.
▶ 한 가지는 허파순환 혹은 작은 순환이라고 하는데 , 이것은 논몸을 돌고 온 더 러운 피를 허파로 보내 깨끗하게 하는 작용을 합니다. 즉 혈액이 온몸을 돌면 서 세포대사의 노폐물인 이산화탄소를 실어 심장으로 오면, 심장은 이피를 허 파로 보내어 이산화탄소를 산소와 교환하여 깨끗한 상태로 만들어 줍니다.
▶ 다른 한가지 순환은 체순환 혹은 큰 순환이라고 하는데, 이것은 허파순환을 통 해 깨끗해진 피를 다시 온몸에 공급하는 작용을 합니다. 즉 허파에서 산소를 실 은 깨끗해진 혈액을 온몸에 보내어 각 세포에 산소를 공급하는 동시에, 세포대 사에서 생긴 이산화탄소를 싣고서 다시 심장으로 오게 하는 작용을 합니다.

참고 자료

없음