운동과 비만

소개글

초등체육교육1 a+ 보고서

목차

[1]비만이란?
[2]비만의 판정
[3] 운동요법

본문내용

<성인병과 운동 2>
운동과 비만

[1]비만이란?
비만이란 단어는 19세기 이전까지는 접하기 어려운 단어였다. 비만(obesity)이란 단어는 비대함을 뜻하며, ‘철저하게 먹어치우다’, ‘끝까지 먹어치우다.’라는 뜻을 가진 obedere의 과거분사인 라틴어 obesus에서 유래한 단어이다. 인류는 진화의 과정에서 음식이 부족할 때를 대비하여 효율적으로 체내에 에너지를 저장하는 방법의 유전자를 가지게 되었다. 하지만, 환경의 변화로 발생한 여러 요인이 큰 영향을 주어 에너지 소모가 줄어드는 데 비해 그대로 유전자를 가지고 있기 때문에 비만환자가 급속히 늘게 되었다. 개인의 노력만으로 극복하기 어렵고, 현대인의 다양한 질병의 위험을 높일 뿐만 아니라 사망의 직접적인 원인이 되는 미용상의 관점에서만 보는 사회현상이 아니라 치료되어야 할 질병이다. 구체적으로 비만의 요인에는 운동부족과 식사섭취·습관의 변화, 정신적 사회적 인자, 유전 등이 있다. 비만으로 야기되는 질병은 당뇨병, 고혈압, 심뇌혈관계질환, 암 등이 있다. 비만은 사망의 위험도도 높이며, 개인의 삶과도 관련되어 영향을 준다.

참고 자료

비만환자를 위한 식이요법과 운동요법의 실제적 접근 - 예스더 비만연구의사회
비만 바로 알기 - 보건복지부 정책홍보자료 [2010.3]
운동처방과 비만 - 박윤진 <청주대학교출판부>
비만의 운동요법 - 김영설 건강소식 , v.16 no.11 = no.168 , pp.27 - 30 , [1992]