정신건강론 : 자기분석 보고서

소개글

주제 : `수업 중 실시했던 자기질문지 평가(마음의 창, A형/C형 행동유형, 자존감검사, 우울검사 등) 결과를 근거로, 자신의 단점과 장점을 인식하고, 궁극적으로 자기역량을 강화하기 위한 ‘자기분석’ 보고서를 작성하시오.` 라는 주제와 관련하여 작성한 리포트입니다. 효율적으로 참고하시기 바랍니다.

목차

Ⅰ. 서 론
- 자기분석 및 정신건강의 필요성

Ⅱ. 본 론
- ‘홍길동’에 대한 자기 질문지 평가 결과
- 마음의 창, A형/C형 행동유형, 자존감 검사, 우울검사 결과를 중심으로
- ‘홍길동’의 장점과 단점 분석

Ⅲ. 결 론
- 자기분석을 통한 ‘홍길동’의 역량에 대한 종합적 의견

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서 론
정신건강은 정신적으로 병적증세가 없을 뿐 아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고 자주적이고 건설적으로 자기 생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격체를 갖추고 있는 상태를 의미한다고 수업시간에 배운바 있다.
정신건강이 최상의 상태를 유지하기 위해서는 자기통제, 자아존중, 스트레스에 대한 대처, 환경에 대한 적응 등 다양한 요소들을 스스로 컨트롤 할 수 있어야 한다. 여러 요소들의 컨트롤을 잘 하기 위해서는 얼마나 자신에 대해 알고 있느냐, 자기분석에 얼마나 정확한 정보를 가지고 있느냐가 중요한 관건이 될 것이다.
현대사회에서 정신건강을 유지하기 위해서는 기본적으로 자기분석을 해야 하는 것처럼 보인다. 본론에서는 ‘나’를 중심으로 여러 가지 자기분석을 해보고, 나 자신의 장점과 단점이 무엇이고, 나는 어떠한 역량을 가지고 있는지 판단해보도록 하자.

Ⅱ. 본 론
1. 마음의 창
조해리의 마음의 창으로 나를 평가해 본 결과는 오른쪽 그림과 같다. 자기공개적 수준과 타인의 피드백을 청취하는 수준을 기준으로 나는 어떤 사람일까 검사해 본 결과 나는 개방형 인간이었다. 개방형의 특징은 인간관계가 대체로 원만 사람으로 적절하기 자기표현을 잘하고 다른 사람의 말로 경청할 줄 아는 사람이다. 그래서 타인에게 호감과 친밀감을 주는 사람이지만 자칫 지나치게 되면 타인에게 말이 많고 주책스럽다는 평가를 받을 수 있는 사람이라고 한다.
조해리의 마음의 창은 현대사회에서 친밀한 인간관계를 형성하기 위해서 먼저 자신의 대인관계적 특성과 자신이 가지고 있는 기술을 이해할 필요가 있다고 보고 심리학자 Joseph과 Harry가 개발한 평가도구이다.

참고 자료

최명심, 2011, 삶의 의미 수준과 자존감, 대인관계, 사회적 지지 및 정신건강의 관계, 한국심리학회지 건강.
이훈진, 2009, 수용이 심리적 증상, 자존감 및 삶의 만족도에 미치는 영향, 한국인지행동치료학회 인지행동치료 9권 1호.
안희영, 2011, MBSR 프로그램이 성인의 정신건강과 집착에 미치는 영향, 불교학연구 제29호.
박숙희, 2003, 정신건강과 창의적 수행, 창의력교육연구 제6권 제1호.