임신시 엄마가 알아야 하는 것들( 임신시 생리적변화, 임신 중 몸관리 몸의변화, 임신 중 스트레스 영양관리, 태교)

소개글

임신 중에는 알아야 할 것들도 주의 해야 할 것들이 많습니다. 임신중에는 몸에 어떠한 변화가 일어나고 어떻게 몸관리를 해야하며 어떻게 영양관리를 해야하는지 알아봤습니다. 또한 임신 중 스트레스가 태아에게 어떠한 영향을 미치는 지에 대해 알아보았습니다. 마지막으로 태교는 어떤것들이 있는지 간단히 알아보았습니다. 참고 하셔서 좋은 성과 내세요.

목차

Ⅰ. 가임기의 여성
Ⅱ. 임신시의 생리적 변화
1. 임신 초기의 변화
2. 임신 중 징후
3. 임신 중 체중변화
Ⅲ. 유전
1. 유전의 기본
2. 단일 유전자 유전
3. 유전적 장애
Ⅳ. 임신 중 몸관리
Ⅴ. 임신의 따른 몸의 변화
Ⅵ. 임신우울증과 산후우울증
Ⅶ. 임신 중 스트레스와 태아
1. 스트레스를 줄이면 습관성 유산도 치료된다?
2. 스트레스는 자궁을 통과하면 더욱 커진다.
3. 스트레스는 태아의 뇌 성장을 방해한다.
4. 스트레스는 기형아•유산•조산율과 관계있다.
5. 잘못된 습관도 태아에겐 스트레스가 된다.
6. 엄마가 행복해야 태아도 행복하다.
Ⅷ. 임신 중 영양관리
Ⅸ. 태교
1. 태교의 정의
2. 음악태교
3. 태담태교
4. 운동태교
5. 오감태교
6. 명상태교
* 참고자료

본문내용

3. 스트레스는 태아의 뇌 성장을 방해한다.

한편, 스트레스는 태아의 어떤 조직보다도 두뇌 조직에 가장 큰 영향을 준다고 한다. 신체 반응은 일정한 자극에 의하여 항상 일정한 반응이 나타나는 특이적인 반응과, 같은 자극이라도 그 자극에 의한 반응이 서로 다르게 나타나는 비특이적인 반응으로 나뉜다.
그 중 비특이적인 반응의 대표적인 것이 바로 정신적 스트레스로 인해 생기는 신체 반응이다. 스트레스를 받으면 혈관이 수축하여 혈압이 상승하면서 얼굴이 붉으락푸르락해지고, 체온이 올라가고 호흡수가 증가하며 근육이 긴장되는 등의 증상이 생긴다.
문제는 이러한 스트레스가 오랫동안 지속되면서 혈액 내의 산성도를 증가시킨다는 점이다. 혈액 내의 산성도가 증가하면 혈관이 미치는 모든 조직에 영향을 주게 되어 결국 태아는 `태아 곤란증`을 일으킬 수밖에 없다.
즉, 임신중에는 태반의 융모 혈관에 있는 태아의 혈액과 융모막 공간에 있는 모체 혈액이 접촉하면서 태아에게 필요한 영양소와 산소 등이 전달되는데, 이때 스트레스로 증가된 임신부의 아드레날린이 태반을 통과하면서 자궁과 태반의 혈관을 수축시켜 결국 태아에게 가는 혈액의 양을 감소시킴으로써 태아 곤란증을 유발하는 것이다.
태아 곤란증이 일어나면 자연 분만보다 제왕절개술을 해야 하는 경우가 급격히 증가할 수밖에 없으며, 태어난 신생아들에게도 여러 가지 장애가 나타날 수 있다고 한다. 또한 태아에게 들어가는 혈액이 감소하면 혈액을 통해 전달되는 산소의 양이 줄어드는 것은 물론이다. 태아에게 있어서 산소에 가장 민감한 부분은 뇌. 스트레스는 결국 태아의 뇌 발달에 직•간접적으로 영향을 주고, 뇌의 성장을 막게 된다.

참고 자료

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산후 우울 성향 어머니와 6-8개월 영아의 놀이상황 상호작용 분석. 한신대학교. 2011
건강한 예비맘을 위한 영양∙식생활 가이드, 식품안전국 영양정책과, 2011
임신중 스트레스가 태아에게 미치는 영향, ezday, 2008.07.08
여성건강. 한국여성건강증진연구회, 2002
어머니의 태교와 아동의 행동발달 관계연구,1999
여성보건. 수문사, 1997
네이버 건강 사이트