[제4장]에너지대사 적응과 운동시 연료의 이용

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에너지대사 적용

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제4장 에너지대사 적응과 운동시 연료의 이용
: -우리가 섭취한 음식은 인체 세포내에서 분해과정을 거치면서 그 속의 화학적 결합 안에 가두었던 에너지를 방출하게 되고, 그 에너지는 결
국 여러 가지 생리적인 일을 수행하는 데 이용
1 이러한 생리적 일을 수행하는 데 이용되는 에너지는 자유에너지(free energy)로서, 인체의 직접적인 에네저 현금이라고 할 수 있는 ATP
를 합성하는 데 이용된다.
2 인체가 ATP를 합성하는 경로는 그 사람의 활동 수준이나 체력 수준에 따라 다양하다.
a 가만히 누워 있을 경우, 걷거나 조깅을 하는 경우, 전속력으로 달리기를 하는 경우 등과 같이 인체는 그 활동에 필요한 에너지 수요
를 충족시키기 위하여 ATP의 합성경로를 다르게 의존한다.
b 똑같은 활동을 하더라도 그 활동을 수행하는 사람의 체력 수준 또는 단련 정도에 따라 ATP합성경로의 의존비율은 다를 수 있다.
3 인체가 ATP 합성에 필요한 에너지를 얻는 방법에는 크게 무산소적인 방법과 유산소적인 방법
a 무산소적인 방법 - *세포질 내에서 산소가 개입되지 않고 ATP를 합성하는 방법
*인원질과정 - 크레아틴인산(PCr)을 주 연료로 사용하는 인원질과정
*젖산과정 - 글루코스를 분해하여 초성포도산을 거쳐 젖산을 생성하는 과정
b 유산소과정 - *미토콘드리아 내에서 이루어지는 과정
*글루코스와 지방산을 연료로 하여 최종적으로 물(H₂O)과 이산화탄소(CO₂)를 생성하는 과정

1.인체 에너지대사의 특징과 적응 : -인체 에너지를 생성하는 의존비율은 활동수준에 따라 다르며, 그 활동을 수행하는 사람의 체력수준에 따라
다르게 나타난다.
-활동수행에 필요한 연료의 이용비율도 활동수준과 체력수준에 따라 다르다.

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