정신건강론-현재자신의인생주기으정신건강문제와치료방법

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목차

■자신이 속한 인생주기와 정신겅간문제
-스트레스
-열등감
-성인병

■치료방법
-스트레스
-성인병

본문내용

■자신이 속한 인생주기의 정신건강 문제
내가 속한 인생주기는 성인기이다. 만 25세 이기 때문이다. 사회적 관계에서 가장 활발하고, 지금은 아직 초기 성인기이다. 성인기로 접어드는 시기가 과도기적 특성이 있다.

일단 현재 직장생활에 대한 부적응이다. 그러다 보니, 만족된 삶을 영위 하지 못한다. 이래서 생기는게 스트레스 이다. 각종 스트레스 치료가 있지만, 스트레스로 생기는게 피부가 나빠지고 운동을 못해서 살이 찌개 된다. 그리고 요새 만연하고 있는 외모지상주의로 생긴게 잘나게 태어 나지 않는 이상 자신을 자책하게 된다.

●스트레스(탈모,피부)
스트레스로 야기되는게 일단은 탈모이다. 원형탈모가 걸리거나 머리가 빠진다고 생각해 보아라. 생각만 해도 끔찍할것이다.
탈모가 되는 순간 자신감이 상실되며, 대머리가 정력이 좋다는 그런 말도 안되는 소문을 누가 내고 있지만 머리 빠지는 순간 자신감에서 아웃된다. 요새 하이모선전은 하고 있지만 과연 생머리 만한 효과를 내게 될까.
제일 문제가 피부이다. 스트레스로 성인얼굴이 난다고 생각해보자. 얼굴이나 어느 특정 부위의 단편적인 문제가 아니라, 피부 전반의 건강과 아름다움을 위한 근본적인 식생활법입니다. 식생활을 바꾸어야 하지만, 초기 성인기에게서는 그많나 경제력이 없다. 한 의사는 이런말을 했다. [ 음식으로 고치지 못하는 것은 어떤 약으로도 고칠 수 없다 ] 의사들의 말입니다.

참고 자료

없음