합리 인지 정서 치료- 상담의 목표와 과정

소개글

REBT을 상담이론에 적용한 것입니다.

목차

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본문내용

1) 상담목표
내담자의 중요한 자기패배적 견해의 극소화와 더 실제적이고 관대한 인생철학의 습득
REBT에서 엘리스가 제시한 궁극적 상담목표인 정신 건강 기준
자기관심(self-interest): 인간이 자기 자신에 대해 완전히 몰두하면 정서적으로 건강한 사람은 자기자신에게 관심을 가질 수 있는 역량을 가지고 있다.
사회적 관심(social-interest): 집단 속에서 유리되지 않고 관계적인 맥락 속에서 인간에 대한 관심을 지니고 있다.
자기지향(self-direction): 자신의 삶에 대한 책임감이 있으며 자신의 문제에 대해 독립적으로 풀 수 있는 능력이 있다.
관용(tolerance): 타인의 실수에 관용적이며 실수하는 사람들을 비난하지 않는다.
융통성(flexibility):변화에 대해 수긍하고 타인에 대해 편협하지 않은 견해를 가진다.

1) 상담목표
REBT에서 엘리스가 제시한 궁극적 상담목표인 정신건강 기준
불확실성의 수용(acceptance of uncertainty): 자신이 불확실성의 세계에 있음을 깨닫는다.
몰두(commitment): 자신의 외부 세계에 대해 중대하게 몰두할 수 있는 능력이 있다.
과학적 사고(scientific thinking): 정서나 행동의 결과를 숙고해 봄으로써 정서나 행동을 규율화 시킬 수 있다.
자기수용(self-acceptance): 자신이 살아 있다는 사실 자체를 수용하며 자신의 가치를 타인의 평가나 외부의 성취에 의해 평가하지 않는다.
위험 무릎쓰기(risk-taking): 정서적으로 건강한 사람은 일부로 모험을 시도한다.
비이상주의(nonuntopianism): 이상향적 존재를 성취할 수 없다는 사실을 받아들인다.

2) 상담과정
REBT 상담과정
1수준 통찰 : 내담자는 비합리적 신념(~해야한다, 당연히 ~해야한다, ~하지 않으면 안 된다 등의 당위적 사고)과 합리적 신념을 구분해내는 것을 배운다.
2수준 통찰 : 내담자들이 비합리적으로 생각함으로써 자신의 정서장애를 능동적으로 유지시키고 있다는 것을 보여준다.
3수준 통찰 : 내담자들이 사고를 수정하고, 비합리적인 생각을 포기하도록 돕는다.
4수준 통찰 : 미래에 내담자가 다른 비합리적인 신념의 희생자가 되는 것을 피할 수 있도록 인생의 합리적인 철학을 발전시키도록 격려하는 것이다.

참고 자료

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