수영의 영법-자유형

소개글

수영의 영법 중 자유형에 대한 레포트입니다.

목차

1.자유형의 개념
1)크롤 영법

2. 자유형의 역사와 유래

3. 경기 규칙 및 방법

4. 자세(사진자료)

본문내용

*자유형의 개념

자유형은 배영, 평영, 접영의 영법과 달리 영법이 아니라 경기형태를 말합니다. 영어로는 “Free Style” 로서 다른 어떤 영법을 해도 상관이 없습니다. 그 중에서 지금 흔히 하고 있는 자유형의 방법은 영국의 “crawl”이란 사람이 고안해서 만들어진 영법인데 아직까지는 크롤영법이 제일 빨라서 자유형에서 거의 대부분이 크롤영으로 참가하기 때문에 ‘크롤영` 이 자유형의 영법으로 참가하는 게 예전부터 관습처럼 되어졌다고 합니다. 앞으로 지금의 크롤영보다 다른 사람에 의해 고안된 영법이 빠르다면 자유형의 모습이 또 바뀌겠지요. 하지만, 사람의 몸은 한계가 있는 듯해서 크게 변동이 되지는 않을 듯합니다.

*크롤영법

기본자세 크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 크롤 경영에서는 참가자가 어떤 영법이든지 자유롭게 선택할 수 있다. 크롤 역시 팔 동작과 관련된 호흡의 타이밍이 매우 중요하다. 크롤형을 연습할 때는 몸을 최대한 유선형으로 만들어주고 끌어 당겨서 나간다는 느낌보다는 수면 위로 스르르 미끄러지듯이 나간다는 느낌으로 해주며, 팔과 다리를 최대한 늘려 진정시켜주면 한결 부드럽게 수영을 할 수 있게 될 것이다. 몸에 힘이 들어가 엉덩이 부위가 수면 밑으로 많이 가라앉으면 안 된다.

참고 자료

없음