‘몰입, 미치도록 행복한 나를 만난다.‘ 를 읽고

소개글

이 책은 플로우(몰입)라는 심리적 상태를 많은 구체적인 예를 통하여 사람들에게 행복 할 수 있는 방법을 알려주고 있다. 플로우(몰입)란, 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나, 공간, 더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 일컫는 심리적 상태이다. 플로우 상태를 경험하는 것을 방해하는 인간의 조건에는 다음과 같은 것이 있다.

목차

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본문내용

이 책은 플로우(몰입)라는 심리적 상태를 많은 구체적인 예를 통하여 사람들에게 행복 할 수 있는 방법을 알려주고 있다. 플로우(몰입)란, 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나, 공간, 더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 일컫는 심리적 상태이다. 플로우 상태를 경험하는 것을 방해하는 인간의 조건에는 다음과 같은 것이 있다. 불만족의 근원 즉 행복을 쉽게 얻을 수 없는 가장 큰 이유는 이 우주 자체가 인간의 안위를 염두에 두고 만들어진 것이 아니라는 것이다. 그리고 우리의 선조들이 꿈꾸지도 못했던 물질적 번영을 누리고 있음에도 불구하고 우리들은 자꾸만 무기력해진다. 그 이유는 우리 경험의 내용을 증진시키는 방법들에 관해서는 예나 지금이나 별 발전이 없기 때문이다. 또한 플로우를 막는 것에는 자기 스스로에 있는데 외적인 일들로 인해서 마음고생을 하고 있다면, 그것은 그 일들 때문이 아니라 자신이 그것들을 어떻게 평가하고 있는가에 의해서이다. 그 평가와 판단을 한꺼번에 지워버릴 수 있는 것도 자신의 손안에 달려 있는 것이다. 즉 마음을 어떻게 다루냐에 따라서 삶의 질이 달라진다. 우리가 어떻게 불안과 공포를 없애고, 또한 사회적 통제로부터 자유로워질 수 있는가에 대한 해결책으로는 우리의 의식을 통제함으로써 이루어 질 수 있다.

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