승마의 역사, 보법, 경기 종류 및 운동효과

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승마의 역사, 보법, 경기 종류 및 운동효과 관련 레포트

목차

1.승마의 역사
1)우리나라 승마의 역사
2)외국 승마의 역사

2.승마의 보법(步法)
1)평보(平步)
2)속보(速步)
3)구보(驅步)
4)습보(襲步)
5)측대보
6)랙(Rack)
7)후퇴보

3. 승마경기의 종류
1) 마장마술
2) 장애물 비월
3) 종합마술

4.승마의 효과
1)신체적 효과
(1)평형성 운동
(2)유연성 운동
(3)심폐기능 강화운동
(4)장 기능 강화운동
2)심리적 효과

본문내용

1)우리나라 승마의 역사
한반도에서 사용되어진 말들은 현재의 제주도 조랑말과 같은 키가 작은 말들이었으며 고려 말에는 전국에 약 80,000여두가 있었으나 조선시대부터 말의 수가 감소하여 임진왜란 이후에는 마필의 생산이 급격히 쇠퇴하였다. 인류가 최초로 말을 활용할 때는 식용으로 사용하다가 점차 말의 온순함과 빠른 다리의 특성을 이용하여 운송 수단으로 활용되어지며 편리성을 추구한 마차 등으로 발전이 이루어졌다. 한반도에서는 고조선 시대부터 말을 이용하고 있었다는 자료가 확인 되었으며 본격적인 말의 기록에 대한 자료들은 삼국시대부터라 하겠다. 당시 말의 용도는 대부분 운송수단 및 전쟁용으로 사용되었는데 삼국사기의 기록을 보면 당시의 기병과 마필의 수가 상당히 많았음을 알 수 있다. 말은 한반도뿐만 아니라 고대로부터 전투용으로 사용되었으며 이외에도 운수, 통신, 수렵, 농경, 예물, 교역용으로 널리 활용되었다. 한반도에서도 마술이 군사상의 목적으로 크게 발전함으로써 문.무과로 구분되어진 제도에서 무과 24과목중 6과목이 승마술 종목이었다고 한다.

<중 략>

3) 종합마술
한 사람의 경기자가 동일한 말로 제1일에는 마장마술, 제2일에는 지구력경기, 제3일에는 장애물경기를 실시하므로 3일 경기 또는 군대경기하고도 한다. 제1일의 마장마술의 시설은 보통 마장마술의 경기와 동일하고 제2일의 지구력 경기는 전체를 A, B, C, D의 4구간으로 구분하여 A와 C구간은 16~20km의 대로 및 소로를 분속 220m의 구보로 통과하고 B구간은 8~10개의 야외 장애물이 설치된 약 3,000m를 분속 660m의 습보로 주행하며 D구간은 야외 부정지기능 코스로써 여러 가지 모양의 28~32개 장애물 설치 및 구릉지, 계곡, 호수 등 주행경로가 까다로운 7,400~8,000m의 거리를 분속 570m의 습보로 주행한다. 그리고 제3일의 장애물경기는 여력(餘力)심사라고도 하며 통상 장애물경기장과 동일한 모래 마장을 이용하지만 일반 장애물비월 경기와는 달리 지구력경기 다음날에도 말이 운동을 하는데 필요한 여력 및 순종성을 보존하고 있는지를 심사한다.

참고 자료

아이 러브 승마 / 김근수, 설영환 외 1명 / 대경북스 / 2010
파워승마교본 / 삼호미디어 편집부 / 삼호미디어 / 2003
삼성전자 승마단 / http://horse.samsung.com/index.do