한방간호) 수지침과 발맛사지

소개글

수지침과 발맛사지 한방간호학에서
과제 준비했던 내용이구요~
발동작및 수지침에 관한 정의 및 유래 등에 대해 설명되어있어요
A+ 맞았었구요~~
참고하시면 좋을것 같아요
발동작그림도 많답니다.

목차

Ⅰ. 수지침

1. 수지침의 정의와 역사
2. 수지침 기본원리
3. 14 기맥이란?
4. 수지침 놓는 방법
5. 수지침 금기사항

Ⅱ. 제2의 심장 발맛사지

1. 발마사지의 정의
2. 발마사지의 기원과 역사
3. 발맛사지의 효과
4. 발맛사지 하는 방법
5. 발맛사지의 기본동작
6. 발맛사지 후 나타나는 증상 및 주의사항

본문내용

손에서 345개의 치료점과
상응부위와 5지에 자극을 주어서
전신의 질병을 예방 ·관리 ·치료
하는 방법이다. 최근에는 침 자극 외의 여러 기구들을 함께 사용하기 때문에 ‘수지요법’이라고도 부른다.

수지침 역사
- 수지침은 1971~1975년에 걸쳐 유태우(현 고려수지요법학회 회장)의 독자적인 연구에 의해 명명 발표된 우리나라 고유의 의술이다.

<중 략>

임기맥(A) : 인체의 앞면 정 중앙에 해당하는 선으로 손의 앞면 중지를 중심으로 정 중앙
독기맥(B) : 인체의 뒷면 척추의 중앙선이며 손등에서 중지를 중심으로 정 중앙
폐기맥(C) : 폐기능을 조절하는 선으로 둘째와 넷째손가락의 앞면 내측 능선
대장기맥(D) : 대장기능을 조절하는 선으로 둘째와 넷째손가락의 뒷면 외측 능선
위기맥(E) : 위장기능을 조절하는 선으로 첫째와 다섯째손가락의 앞면 외측 능선
비기맥(F) : 비장과 췌장기능을 조절하는 선으로 첫째와 다섯째손가락 앞면 정 중앙
심기맥(G) : 심장기능을 조절하는 선으로 둘째와 넷째손가락의 앞면 외측 능선
소장기맥(H) : 소장기능을 조절하는 선으로 둘째와 넷째손가락의 뒷면 정 중앙
방광기맥(I) : 방광기능을 조절하는 선으로 첫째와 다섯째손가락의 뒷면 정 중앙
신기맥(J) : 신기능을 조절하는 선으로 첫째와 다섯째손가락 뒷면 외측 능선
심포기맥(K) : 심포의 기능을 조절하는 선으로 둘째와 넷째손가락 앞면 중앙

<중 략>

6 발바닥 중간 누르기
발바닥의 움푹 들어간 곳을 엄지로 눌러준다. 이때 근육이 뭉쳐진 것 같으면 풀어질 때까지 마사지한다. 장 운동을 도와 변비해소에 도움을 준다.
7 발목 마사지하기
발목 주변을 검지와 엄지로 문지르며 마사지한다. 면역계를 튼튼하게 해 감기 예방에 효과적이다.
8 발가락 젖히기
손바닥 전체를 이용해 발가락을 발등 쪽으로 시원한 느낌이 들 정도로 젖힌다. 무릎 관절을 건강하게 만들어준다.
9 발바닥 앞부분 문지르기
한쪽 손바닥으로 발가락을 뒤로 젖힌 다음 발가락 밑으로 볼록하게 튀어나오는 부분을 다른 쪽의 엄지로 가로 방향으로 쓸어준다. 기관지와 폐를 건강하게 해 감기예방에 효과적이다.

참고 자료

없음