오십견의 이해

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오십견 이해

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- Frozen Shoulder -
현대의학에서는 어깨가 굳어서 움직이기 힘든 병으로 평균 발병 연령이 50대에 가장 많이 발병하는 질환이므로 오십견 이라고 한다. 또 병의 증상과 특징을 보고 마치 어깨가 얼어붙은 것 같다고 하여 동결견(frozen shoulder)이라 하며 정확한 병리적인 명칭은 어깨관절을 싸고 있는 관절낭이 오그라들어 문제를 유발한다고 하여 유착성 관절낭염이라 한다.


오십견(frozen shoulder)이란?

오십견 양상
Active & passive motion 제한
견갑상완리듬 제한
엑스레이상 골두가 하양게 보임

- Frozen Shoulder -
증상
단계별 증상

견관절낭 인대의 염증에 의한 위축

극상근건염에 의한 비후로 인한 오십견

후관절 인대의 단축에 의한 오십견

치료
마사지 치료 ? 경직된 근육의 이완
견갑골 가동범위 운동
관절 가동 기법
세라밴드 정적 근력강화
관절낭 스트레칭
관절가동범위 운동
근력이 어느정도 회복 후 가동범위 운동

치료
1단계 ? 통증과 불편감 감소 (마사지, 관절가동기법 위주)
2단계 ? 견갑골 움직임과 안정화
(견갑골 ROM & 강화)
3단계 ? 관절낭 스트레칭 어깨 근력회복
4단계 ? 관절낭 스트레칭, 가동범위운동
5단계 ? 재발방지
(하루 2회 ROM운동, 주 3회 회선근개 강화)

참고 자료

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