레몬디톡스(심플리패스트) 프로그램 방법

소개글

레몬디톡스(심플리패스트)의 여러가지 프로그램 진행방법의 이해

목차

A, 스텐다드 프로그램

B, 한끼대신 프로그램

C, 두끼대신 프로그램

D, 매주하루 프로그램

E. 과식 후에 프로그램

본문내용

기본적으로 레몬디톡스 심플리패스트는 칼로리제한 프로그램입니다.
레몬디톡스 심플리패스트를 통해 부족한 영양분을 섭취하면서 음식을 통한 칼로리의 공급은 제한하는 것 입니다.
즉, 다른 음식은 먹지 않아야 한다는 뜻입니다. 짧게는 하루에 한끼식사를 대신하는 방법에서부터 길게는 12일동안 일체의 식사를 대신하는 방법까지 개인의 상황과 의지에 맞게 프로그램을 스스로 조절 할 수 있습니다.

1회분 만들기
심플리패스트 전용 종이컵에 심플리패스트 1병을 넣은 후 나머지를 생수로 가득 채워줍니다.
(종이컵은 2회당 1개를 사용해주세요)

Tip.
기본적인 프로그램의 경우 하루 이렇게 4회(심플리패스트4병+물)나누어 드시고 추가로 생수2L를 드시면서 진행합니다.
만들어진 드링크와 생수2L는 최대한 나누어 드셔주세요.
한번에 많은 양의 수분을 섭취하면 혈액이 묽어져 어지러울 수 있답니다.


A, 스텐다드 프로그램 (3일 ~ 12일 동안 가능, 하루 심플리패스트4회(4병+물) + 하루 물2리터 추가 섭취)

일반적으로 가장 많이 선택하는 프로그램으로 일정기간 동안 일체의 음식섭취를 레몬디톡스 심플리패스트로 대신하는 방법입니다.
개인적인 신체의 조건과 컨디션, 스케줄에 따라 기간을 선택할 수 있습니다. 계절의 변화 또는 중요한 약속이나 행사를 얼마 남기지 않았을 때 단기간에 눈에 보이는 효과를 얻기 위한 방법으로 많이 사용되지만 스텐다드 프로그램은 ‘관리의 시작’을 위한 프로그램입니다. ‘스탠다드 + 보식 = 레몬디톡스 끝’이라고 생각하고 스탠다드 프로그램 후에 이전과 똑 같은 식생활로 돌아간다면 유지되지 못하는 것은 당연합니다.

참고 자료

없음