정신건강론

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효과적인 의사소통을 위해

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본문내용

인간은 사회적 동물이다. 우리는 태어날 때부터 혼자서는 이 삶을 살아가지 못하며 인간과 인간은 서로 도우며 살아가고 있다. 이러한 인간관계는 삶을 살아가는데 가장 중요한 부분이라고 생각 할 수 있다. 따라서 건강한 인간관계를 가지고 있는 사람들은 행복하고 즐거운 삶을 살아갈 수 있을 것이다. 즐겁고 행복한 삶을 살아가기 위해서 효과적인 인간관계는 어떻게 형성이 될까? 정보를 주고받을 수 있을 때 사용하는 의사소통으로 인해 인간관계는 형성된다. 즐겁고 행복한 삶을 살아가기 위해서 필요한 효과적인 의사소통을 위한 방법에는 무엇이 있는지 알아보고, 의사소통을 통해 일어나는 갈등들의 종류에는 어떤 것이 있는지 알아보자.

<중 략>

자신의 욕구를 자제하고 타인의 욕구에 관심을 갖는 이타주의 또한 효과적인 의사소통의 한 방법이라고 생각한다. 자신이 불만이 생길 때마다 다른 사람을 돕거나 다른 사람에게 필요한 것을 해줌으로써 자신의 욕구를 자제하는 방법 또한 상대에 대해 더 많이 생각하게 되고 배려하게 됨으로 대인관계의 중요한 의사소통의 한 부분이다.
자신이나 자신의 처한 상황을 즐겁게 웃어넘길 수 있는 능력 , 즉 유머 또한 의사소통의 중요한 부분으로 곤란한 상황에서 빠져나오거나, 특정 상황에서 괴롭거나 불편한 기분을 누그러뜨리기 위해 웃음과 농담을 이용하는 것이다. 자신이나 타인에게 거북하고 불쾌한 감정을 느끼지 않게 하려고 웃을 일도 아닌 것을 자꾸 웃으며 이야기하는 사람은 유머를 방어기제로 이용하는 것이다. 이런 사람들은 대개 상대방의 공격과 비난이 예상되는 심각한 일을 희극으로 만들어버림으로써 안정감을 느낀다.

참고 자료

현대인의 정신건강 교안 (의사소통)
정신건강론 교안 (방어기제의 종류)