수면장애

소개글

A+를 받고 case발표시 칭찬을 받았던 레포트입니다.

목차

1. 개요
2. 수면장애의 분류
3. 수면장애의 종류
4. 진 단
5. 치 료
6. 소 감

본문내용

1. 개요
인간은 하루 3분 1 정도의 시간을 자는 데 소비한다. 그만큼 잠은 인간에게 매우 중요한 일과인 것이다. 그러나 많은 현대인들이 만족스런 잠을 이루고 있지 못하며 실제 수면장애는 현대사회의 가장 고통스런 질병 중의 하나이다.

미국의 경우 매년 성인의 약 35%가 불면증을 경험하는데 그 중 반수는 그 정도가 매우 심각하며, 약 2%의 성인이 폐쇄성 수면무호흡증(주:기도의 통로가 수면동안에 막혀서 중간중간 호흡을 멈추는 현상)으로 고통받고 있으며 1%는 기면증 등으로 과다한 졸림을 호소하고 있다. 그 외에도 많은 사람들이 야경증, 야행증, 악몽 등의 수면관련장애로 고통받고 있다.

2. 수면장애의 분류

1) 원인에 따른 분류
① 일차성 수면장애
② 신장애관련 수면장애
③ 일반적인 의학적 상태로 인한 수면장애
④ 물질로 유발된 수면장애

<중 략>

처음에 이런 과정을 하면 첫날밤은 보통 더 못 자게 된다. 그러나 2, 3일째 밤이 되면, 대개는 피곤함을 느끼고 한두 번만의 시도로 쉽게 잠이 든다.

4) 수면제한치료(sleep restriction therapy)
대부분의 불면증 환자들은 잠자리에 너무 오래 누워 있다. 수면을 줄일수록, 더 깊은 수면을 취할 수 있고, 덜 깨게 된다. Spielman 등이 개발한 이 방법은 환자들에게 그들이 실제로 잤다고 생각하는 시간(그러나 4시간 이상)만큼만 잠자리에 있으라고 주문하는 것이다.
이렇게 하여 누워 있는 시간의 최소 85% 이상을 자게 되면 그때qnxj 잠자리에 누워 있는 시간을 30분 연장하도록 한다.

5) 약물요법
때로 단기간의 약물요법이 수면위생 개선 또는 행동치료법과 병용된다. 이 경우 항우울제, 항불안제, 기타 수면제 등을 사용하는데, 이때는 반드시 정신과 의사의 처방을 받아야 한다. 잘못된 약물의 사용은 그 자체가 불면증의 원인이 될 수도 있기 때문이다.

참고 자료

http://provider.healthkorea.net/hi/Disease/Body_list/253.htm