체중관리요법,체중관리분석,비만분석,비만,다이어트,비만치료

소개글

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목차

서론

본론
1. 체중관리의 일반적 소개
2. Article 소개
3. 국내 외 체중관리와 관련된 논문자료
4. 현재 사용되는 체중관리 요법

결론 및 제언(임상적용가능성)

참고문헌

본문내용

■ 비만의 식사치료 지침
1. 효과적인 체중감량을 위해서는 열량 섭취를 제한해야 하며, 열량 섭취 제한 정도는 개인의
상태를 고려하 여 개별화한다. (레벨 l, 등급 A)

2. 과다한 지방섭취는 열량 섭취를 늘릴 수 있고, 포화지방 섭취 증가로 인해 혈액 내 콜레스테롤
수치를 증 가시킬 수 있으므로 지방은 총 열량의 25% 이내로 섭취하며, 포화지방은 총 열량의
6%, 트랜스 지방 섭취 는 취소화하도록 권장한다.(레벨 Ⅱa, 등급 B)

3. 과다한 당질 섭취는 혈액 내 중성지방섭취를 증가시킬 수 있으므로 총 열량의 50~60% 정도의
당질 섭취가 권장된다. (레벨 Ⅳ, 등급 B)

4. 열량 제한에 따른 체단백 손실을 최소화하고 단백질 부족을 방지하기 위해 체종 10kg 당
1.0~1.5g의 단백 질 섭취가 권장된다. (레벨 Ⅲ, 등급 B)

5. 비타민 및 무기질 섭취가 부족하지 않도록 하며, 1일 1,200kcal 이하로 열량을 제한할 경우
비타민 및 무 기질 보충제 공급이 권장된다. (레벨 Ⅳ, 등급 B)

6. 지나친 음주는 열량 섭취를 증가시키고 대사적으로 바람직하지 않은 영향을 미치므로 음주
빈도와 음주량 을 제한하며, 1회 섭취량이 1~2잔을 넘지 않도록 한다.(레벨 Ⅲ, 등급 B)

7. 성공적인 체중감량 및 유지를 위해서는 개별화된 영양교육을 지속적이고 체계적으로 시행
하여야 한다. (레벨 Ⅲ, 등급 B)

참고 자료

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