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[독후감] 회복탄력성

*시*
최초 등록일
2012.10.14
최종 저작일
2012.10
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소개글

[독후감파워포인트PPT] 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀이 담겨있는 책 입니다.

목차

PART 1 마음의 근력, 회복탄력성
PART 2 나의 회복탄력성 지수는 얼마인가?
PART 3 회복탄력성의 첫 번째 요소, 자기조절능력
PART 4 회복탄력성의 두 번째 요소, 대인관계능력
PART 5 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일

본문내용

◆ 회복탄력성이란?
자신에게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 오히려 도약의 발판으로 삼는 힘

◆ 회복탄력성의 비밀?
- 추락해본 사람만이 다시 튀어 올라가야 할 필요성을 절감하듯이 바닥을 쳐본 사람만이 더욱 높게 날아 오를 힘을 갖게 된다.

◆ 회복탄력성의 필요성
- 대한민국 청소년의 행복감은 세계 최하위고, 우울증과 자살률은 단연 세계 최고 수준이다. 이 책은 청소년들이 어떤한 어려움도 극복해낼 수 있도록 마음의 힘을 기르기 위한 지침서라 할 수 있다.

◆ 서울대 지구환경과학부 이상묵 교수
2006년 여름. 캘리포니아 공과대학과 야외지질조사 프로젝트 수행 중 차량 전복 사고로 전신마비
→ 일밖에 모르던 내가 사고 후에 오히려 희망이 무엇인지 알게 되었습니다. 나는 큰 행운아 입니다.

◆ 《해리포터》의 저자 조앤 롤링
결혼 후 딸을 낳고 2년 만에 이혼. 어린 딸과 함께 죽어버리고 싶다는 생각이 들 정도로 혹독한 가난에 시달렸고 심지어 우울증 마저 그녀를 괴롭혔다.
→ 어린 딸에게 읽어줄 동화책 한 권 살 돈이 없어 동화를 직접 쓰기 시작했다. 결국 해리 포터 시리즈로 영국 여왕보다 더 큰 부자가 되었고, <포브스> 선정 세계 500대 부자에 등극하기에 이르렀다.

<중 략>

◆ 소통불안 극복하기
- 원인: ① 자기제시의 동기 상대방에게 잘 보이려는 욕심이 클수록 소통불안 증가
② 자기제시의 기대감 상대방에게 잘 보일 수 있다는 자신감이 적을수록 소통 불안은 증가한다.

- 극복: 원인을 없애거나 줄이면 된다. 욕심을 버리고 마음을 비워야 한다. 과장해서 더 잘 보이려는 욕심이 커지는 순간, 소통불안은 가중되고 오히려 자신의 실제 모습보다 훨씬 더 못한 모습을 보이게 될 가능성이 크다.

참고 자료

없음

자료후기(2)

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