무릎 수술 후 병실 운동.ppt

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무릎 수술 후 병실 운동.ppt

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본문내용

인공 관절 수술 전후 운동 단계
수술 전 운동 방법
발목운동
다리를 편 후 발목을 위, 아래로 움직이고 발목으로 작은원을 만든다
-1회 10번씩 하루 3회

수술 전 운동 방법
허벅다리운동
환자의 사두근을 팽팽하게 해서
무릎의 뒷부분이 침대에 닿도록
다리를 쭉 펴고 열을 센 후
휴식한다.
-1회 10번씩 하루 3회

수술 전 운동 방법
거상운동
침상에서 허벅지에 팽팽하게 힘을 준 후 다리를
서서히올리고 열을 세고 내린 뒤 휴식한다.
-1회 5번씩 하루 3회

수술 후 운동 방법
무릎 펴는 운동
앉은 상태에서 ?
두 손을 포개어 무릎 위에 올려 놓고 체중을 실어 지긋이 오랫동안 눌러준다.
- 얕은 베개나 수건을 발목 밑에 놓고 발이 들리도록 한 후 눌러준다.
- 엎드린 상태에서 허벅지 부위에 수건이나 낮은 베개를 넣고 다리가
들리게 한다.

수술 후 운동방법
대퇴사두근운동
- 앉거나 누운 상태에서 다리를 쭉 편 다음 발끝을 몸 쪽으로 향하게
한다.
- 허벅지에 힘을 주고 10초 유지한 후 천천히 힘을 푼다.
- 누운 상태에서 발끝을 천장을 향하게 하고 다리를 곧게 편 상태에서 20-30도 정도 들어준다.
- 1일 200-300회 이상 하는 것이 좋으나 처음부터 무리하지는 않는다.

수술 후 운동 방법
CPM (Continuous passive motion)
- 혈액순환과 영양공급이 원활히 이루어지도록 도움을 주며 관절의
굳어짐을 방지하고 통증을 감소시킨다.
- 수술 후 관절운동 범위를 향상시켜 주며 관절의 퇴행을 방지한다.
- 뼈와 연부조직의 기능을 향상 시켜 줄 뿐만 아니라 연골 조직의
재생력을 촉진시켜 준다.
- 상실된 관절의 회복기간을 현저히 단축시키는 것이 가능하다.

수술 후 운동 방법
무릎 관절운동
- 수술 후 2-3일째 시행하며 근력 강화 운동을 한 후에 시행
- 침대난간이나 의자에 앉아서 물장구치듯 다리를 들어올렸다가 내렸다가 반복한다.
- 의자에 앉아서 발바닥에 발을 고정시키고 천천히 뒤로 밀어준다.
앉아서 수술한 쪽 다리를 구부릴 수 있도록 양손에 깍지를 끼고 서서히
가슴 쪽으로 끌어당긴다.

참고 자료

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