인지행동 치료

소개글

정신간호 인지행동 치료법에 대한 방법을 자세히 설명해 주고 있습니다.

목차

<인지행동 치료>
인지행동치료의 치료기법

본문내용

<인지행동 치료>
인지행동치료: 부적응의 원인이 되는 잘못된 생각을 직접 교정하는 인지치료와 부적응적 행동을 교정함으로써 증상을 없애버리는 행동치료를 합쳐서 일컫는 말.
즉, 인지행동치료는 증상이 되는 생각이나 행동자체를 치료하는 것.

인지행동치료의 치료기법
1. 자기통제법
(1) 자기감시법(Self-monitoring)
대상자 자신이 자기의 행동과 태도 감정, 및 사고 등을 관찰하거나 기록함으로써 자신의 행동과 태도, 감정, 사고과정 등에 대해 구체적이고 객관적으로 알 수 있게 해 평가를 할 수 있도록 하는 절차이다.
(2) 자기지시법(Self-instruction)
자신의 언어로 자기 자신에게 지시해 언어가 자극이 되어 행동의 변화를 꾀하는 방법으로 각종 수의운동반응, 대인관계, 교육지도 등의 다양한 행동이 대상이된다.
(3) 자기계약법(Self-contract)
특정행동을 실행하는데 있어 자기 자신과 계약하는 것이며 몇 단계를 거쳐 처음으로 행동의 수행을 달성했을 때 각각의 단계에서 강화물을 준비할 것과 계약을 하는데 있어 정식으로 서명하는 등 절차가 필요하다.

참고 자료

없음