공던지기 레포트 (공던지기의 역사, 방법, 스텝, 잡는법, 원리)

소개글

박석철 교수님 평가기준 다 만족하여 만점받은 레포트입니다.^^

목차

1.한국에서의 역사
2.경기규칙
3.던지기의 원리
4.기본기술
-공잡기
-공던지기 (홉스텝, 크로스스텝)

본문내용

1. 한국에서의 역사
1897년 4월 11일에는 흥화문(興化門) 밖 산 위에서 경성학당 창립 1주년 기념 운동회가, 6월 16일에는 훈련원에서 영어학교의 대운동회가 개최되기도 했다. 이때의 경기 종목은 300보 경주, 600보 경주, 1,350보 경주, 공던지기, 대포알 던지기(투포환), 멀리뛰기, 높이뛰기, 사람 둘이 세 다리 달리기(이인삼각), 당나귀 달리기 경주(경마), 동아줄 끌기(줄다리기) 등이었다.

2. 경기규칙
- 8명 이상의 경기자가 경기를 할 경우에는 각 경기자에게 3회의 시기를 허용하고 이중에서 성적이 가장 좋은 8명에게 다시 3회의 추가시기를 허용한다. 8위에서 동성적일 경우에는 그 경기자에게도 3회의 추가시기를 허용한다. 경기자가 8명 이하일 경우에는 각 경기자에게 6회의 시기를 허용한다.
- 각 경기자는 경기장안에서 2회 이내의 연습을 할 수 있다.

<중 략>

(2)공 던지기
공 던지기의 스텝에는 홉 스텝과 크로스 스텝이 있는데, 이 두 가지 중 자신에게 알맞은 방법을 선택한다.
홉 스텝
체중을 오른발에 두면서 몸을 옆으로 해서 뒤로 기울이면서 오른발로 한 스텝 뛴 다음 왼발을 내디디면서 공을 던진다.

참고 자료

없음