복부비만 PPT 통계자료를 이용해서

소개글

복부비만 PPT 통계자료를 이용해서

목차

1. 복부 비만의 정의
2. 복부 비만의 원인
3. 복부 비만의 위험성
4. 부산대 남자들의 복부둘레 와 비만도
5. 결론

본문내용

복부 비만의 위험성
복부 비만 심할수록 골다공증 위험 높다비만이 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 등 만병의 원인이라고 하는데, 골다공증 위험까지도 높인다는 연구 결과가 나왔습니다. 뼈 건강을 위해서 뱃살을 빼는 것이 중요하다는 이야긴데요, 최근 한 대학병원에서 60세 이상 여성 9백여명을 조사한 결과 허리둘레가 늘수록 골밀도가 떨어지는 것으로 나타났습니다. 다른 연구에서도 골다공증이 있는 사람들의 복부비만 지수는 정상인 사람에 비해 상당히 높았고 근육량은 골다공증이 있는 사람이 훨씬 적었습니다. 뼈 건강을 위해서는 운동을 많이 해야 한다고 알려져 있는데요, 체중에 의한 하중이 뼈에 전해져야 뼈가 단단해지는데 같은 운동량이라면 체중이 좀 더 나가는 쪽이 골다공증 위험이 적다는 것이 정설입니다만 심각한 복부 비만이 있는 경우 운동을 하지 않는 경우 많고 그에 따르는 골다공증 증상도 심각한 것으로 보입니다. 유산소 운동을 통해 복부비만을 줄이면 당뇨, 고혈압 만성질환 뿐 아니라 골다공증도 예방할 수 있다는 것을 명심하시는 것이 좋겠습니다.

<중 략>

다이어트는 죽기전에 하는 거라고 우스겟 소리로 했던 적이 있습니다.
두툼한 뱃살과 함께하는 삶은 폭탄을 끌어안고 살아가는 것과 다를 바 없다고 경고합니다
다이어트 아니… 복부 감량은 선택이 아닌 필수 입니다.

참고 자료

없음