빛을 이용한 효과적인 수면 조절

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본문내용

빛을 이용한 효과적인 수면 조절
Effective Control of Sleeping using the Light

*잠의 중요성
physical Advantage
- 성장
- 성호르몬 분비
- 면역력 활성물질 분비
Mental Advantage
- 뇌의 휴식
- 기억력 정리

<중 략>

*연구 내용
-가설의 검증
a. 취침 전 한두 시간 전에 빛의 노출을 최소화 → 숙면
b. 수면 중, 빛을 비춤 → 숙면
c. 기상 전 쪼이는 빛→자연스러운 기상
d. 평소에 쪼이는 빛의 강도와 시간 조절 → 밤에 숙면

-검증된 가설의 적용
검증된 가설과 설문을 통한 디자인과 마케팅 연구를 바탕으로 실제 효과적인 수면을 가능하게 하는 제품을 만든다.

*수면다원검사
검사를 받는 피 실험자가 숙면을 취하고 있는 지, 수면 장애는 없는 지 알아보는 검사이다.


우리의 연구에서는 뇌파검사(EEG)와 안구운동검사(EOG)를 중심으로 본다.

참고 자료

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